为什么人的情绪最容易在深夜的时候崩溃?

每当晚上的时候,人的情绪好像都会陷入一种低落,甚至很多人都选择了在夜晚结束自己的生命?这是为什么呢?夜晚为什么会让人变得脆弱起来?

因为只有在夜深人静的时候回忆会汹涌澎湃,那些在白天用来伪装的面具才会卸下来,静下来的时候当不开心的事情涌入脑海就很容易情绪崩溃。


我们都是在夜里崩溃过的俗人。我们也只能在夜里崩溃,因为生活不允许普通人内向,生活不允许普通人不快乐,在白天我们必须坚强。


当深夜来临,就会感觉全世界就剩下我们自己了,那种孤独的感觉会更加强烈,而且,深夜就算大哭一场也不会有人知道,我们也不会去克制自己的情绪,就让它去吧,坚强的太久了,累了。


不知道有没有人跟我一样,上午:哈哈哈哈哈哈哈哈,下午;哈哈哈哈哈哈哈哈,晚上;哈哈哈哈哈哈哈哈,深夜;啊啊啊,人间不值得,另一天早上又开始满血复活了。


寂静的夜,漆黑的夜让我们的坏情绪开始发酵,那些白天压抑在心里的事情,只有在深夜才能得到释放。


温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2019-04-13

因为深夜最容易陷入深度的思考。

夜深人静的时候,我们在一个静谧的、孤独的环境中,最容易让我们思考我们的人生。每到深夜的时候,我也总是会听一些悲伤的歌。因为那样的环境和心情,最适合这种歌。

往往我们一天的坏情绪,都会积累在深夜里。在半夜的时候将一些事进行重新思考。这些问题其实都是无解的,毕竟现阶段你没法解决的事情,才会让你心情崩溃。所以在晚上,将这些事情全部的思考一遍,依然是没办法解决的,而且一次性思考这么多事情,情绪都会崩溃掉。

最好的办法就是让自己的白天过的充实一些,让自己在忙碌的一天度过。这样白天思考的事情就会少了很多,往往深夜思考的都是白天思考过的事情。能够去运动放松是最好的选择,让自己的身体经过运动显得疲惫,倒在床上就会睡着的那种。尽量也不要再晚上听一些悲伤的歌,容易陷入负面情绪之中。

第2个回答  2019-04-13

作为一名专业的医学生!对心理学也学过半年的课程!这问题真的是撞枪口上了!


人什么时候最脆弱?孤独的时候!晚上一个人躺在床上(睡眠质量好的除外……)睡不着,睡不着能干什么,胡思乱想,想的就是之前经历过的一切开心的不开心的。


而科学表明,不开心的事情给人留下的印象要比开心的事情深好多倍!这时候再加上失眠的焦虑……完了……直接崩溃了……


换个说法,为什么科学家们都喜欢大晚上不睡觉,一个人在那里想来想去,有的人想的想的成功了,有的人想的想的疯了……

这也是因为晚上人的思维比较活跃,对一些事物的认知也比较透彻,而对于情绪比较消极的人来说,对那些消极事物的情绪也就更加消极……


最后消极的平方……


还有就是抑郁症患者,他们对待黑的感觉和我们是完全不一样的,在他们心中黑暗更多的是消极世界的“圣地”!



说点正能量的,如果你觉得孤独,可以去和更多不一样的人去交流,去和他们分享自己的不开心,也去倾听他们的故事,世界是精彩的,这个世界上也总会有人在其他的地方关注着你!


之前看过一个帖子,一个男孩在帖子中询问自杀的方式,网友们告诉他更多的是一些积极鼓励的话,这个世界是阳光的,就算在夜晚,也会有人心的善良去照亮这个世界!所以不论在什么时候你都不孤独!

第3个回答  2019-04-13

从心理上来说,晚上通常是人比较脆弱、孤独的时候,从身体上来说,晚上阴气重,所以,身体也比较疲惫,另外,身心是互相影响的,所以,晚上容易情绪低落。


还有,因为白天的时候自己把自己伪装的太好了,等到晚上的时候也忍不住卸下面具,坦诚的看清自己的内心。
大家都做着自己的事情,甚至已经熟睡了。可以坦诚的面对自己的内心,自己到底爱着谁,未来的路需要怎么走?
这些现实的问题不断地涌进大脑……

第4个回答  2019-04-13
因为夜深人静的时候,人比较孤独,周围很安静,人的感情也比较脆弱,而且情绪比较容易钻牛角尖,想得很多又没有人沟通,所以就比较容易崩溃了。

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