怎样的睡姿睡得最舒服？

如题所述

睡姿有多种平卧,侧卧(2种),俯卧,仰卧,最科学的睡姿是整个身体朝右侧卧,腿微曲
最不科学的就是俯卧,其次朝左侧卧,因为俯卧会使胃受到身体压迫,对胃不好,也影响睡眠.朝左侧卧使胃颠倒,对消化不好
当然
如果只要感觉舒服,没有其他要求就另当别论

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