单独吗？先看视频！把拳打的三种（直，摆，勾）和基本三个腿法（蹬，踹，鞭）动作学会，空打熟练，以后打沙包练击打力…然后用弹力球练闪避…不懂可以继续问我
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第1个回答 2020-05-02
生命在于运动，有此念头还是好的。随处可练只要有心，多的就不说了，柔韧先做起虽然家里不一定每个都有专业器材。。。
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