我的严重心理疾病，请帮我！！！

先说说我自己的自身条件，身高179，21岁，在同龄人中，身体属于比较可以的！但是我总感觉到来自别人的威胁，经常会出现莫名的经常，特别是在街上看到一些混混的时候心理随时会出现马上和他们发生冲突的想法，就是看到很痞子的人，会精神高度集中，就认为他要来惹我！想和他打架！说实话打架我也没怕过，但就是这样的问题，使我很难受，经常精神过度紧张让我自己恐惧！以前我不是这样的，出现这样的情况是源于一次打球，一次和一个痞子男打球发生过冲突，没又后续，但当我后面看见他的时候总是会很紧张（他和打架我可以把他门牙都打掉），总会无意识的出现去和他对视眼神，相视之后我不知道是自己没用还是怎么的，会不自主的回避！请帮帮我，已经困扰我一百多天了！谢谢！！！！！！
我上初中的时候有被人欺负过的经历，而且很被欺负的很厉害。但是从高中到现在从来没有，特别的我上大学的前三学期一直很自信，没怕过谁！就是一百天前发生的这个事情到现在一直很困扰我,我经常跑步，长跑很不错在学校都是数一数二的！

看来你自己也觉察到起因源于上初中时被人欺负的经历。不错，这正是你今日感到焦虑不安的根源。当时突然被欺负，而且很厉害，自然会留下心理上的阴影，很难除去消散。正常人遭此情况，都会留下对暴力的恐惧，同时暗生自卑心理。所以，当你过了几年后上了大学，经过时间的洗涤，你又慢慢恢复到被欺负之前的健康自信的一面，这是值得肯定且称赞的。然而旧时的阴影并未完全清除，只不过在这几年里退居隐藏。于是，当再次在打球是和一个痞子男发生冲突后，旧时的对暴力的怨恨和恐惧突然现身，你感到很没安全感，需要自己精神高度集中起来，自己独自去面对暴力甚至邪恶势力。其实，你一直都是很善良的，很乖巧的孩子，不喜欢暴力，热爱和平。建议：
首先，坚信邪不胜正！！！你代表的是正义，是和平！你不怕暴力，因为你是好人！
其次，独处时多做深呼吸，再慢慢到人多时、遇到挫折时、紧张时做深呼吸，让思维慢慢又有条不紊地进行，说话放慢些，沉住气，有分量。
最后，自信，自信，相信自己！有领导人的风范。（担任学校干部，多参与集体活动）
无论怎样，祝你自信健康，阳光灿烂！

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