因为牛奶的研究比羊奶丰富，其中的优势和劣势更深入人心，而羊奶的知识并未普及，很多人易困扰。
补充：羊奶中多数B族维生素含量比较丰富，但其中叶酸及VB12含量低，如果作为婴幼儿的主食，容易造成生长迟缓及贫血。所以不适合1岁以下婴幼儿作为主食。
长期喝羊奶好还是牛奶好
我觉得喝羊奶好一些。只是人们习惯上都选择喝牛奶,但是从营养上讲,羊奶的价值更高一筹。羊奶被营养界称之为“奶中之王”,还是喝羊奶更好好一点。羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高,特别是维生素B和尼克酸要高1倍。每100克羊奶的天然含钙量是牛奶...
健身喝牛奶好还是羊奶
健身需要补充足够的蛋白质，羊奶和牛奶对于健身者来说都是不错的选择，但是牛奶蛋白质含量更高可能更加适合健身的补充。对于成年人来说，蛋白质和钙含量高有益，但是对于婴幼儿来说，蛋白质和钙含量高则是一种负担，因为婴幼儿的肠胃发育不完善，消化功能比较差。另外，老年人的消化功能相对较弱，也适合...
羊奶跟牛奶的区别
从营养吸收的角度来说，羊奶要比牛奶好， 具体原因如下：1、羊奶中的脂肪球和蛋白质颗粒仅有牛奶的三分之一，而且蛋白凝块又细又软，更容易被人体消化吸收。2、羊奶的脂肪结构中的碳链较短，不饱和脂肪酸的含量比较高，呈现出良好的乳化状态，所以人体也更容易消化吸收。但在我国，牛奶的加工工艺要比...
有人说喝羊奶比喝牛奶要好,羊奶和牛奶有什么区别?经常喝羊奶有哪几...
1、营养物质更加丰富。羊奶中含有200多种营养物质和生物活性分子，其中脂肪含量和蛋白质含量比牛奶高10%左右；羊奶中含有多种维生素，平均含量要比牛奶高出80%左右；尤其是羊奶中富含丰富的免疫球蛋白，能有效地消灭感冒、流感、肺炎等病毒，保护人体不受伤害，对保护视力，恢复体能也有显著的疗效。2、羊奶...
为什么有些人喜欢喝羊奶而不喝牛奶?
夏天喝奶可以补充肌体损失的水分，还可以增加营养成分，对保持身体健康极为有益。不少商家和“科普”都宣传说，喝奶应该首选“奶中之王”羊奶，理由是羊奶比牛奶好吸收，蛋白质及矿物质含量也比牛奶高。那么，事实果真如此吗？中国农业大学食品与营养工程学院范志红教授在接受《中国消费者报》记者采访时分析...
为什么有人喜欢喝羊奶不喝牛奶?
第一点，体质原因。有的人乳糖不耐受，因而很少喝牛奶，但是羊奶不同，原因在于羊奶中所包含的含量不一样，部分人可以接受。第二点，羊奶、驼奶这类的奶类，所包含的养分跟牛奶不同，羊奶可以给予正缺少营养的人更适用，可以更加全面的补充营养。希望以上的建议可以带给你一定的帮助，感谢 ！
羊奶好还是牛奶好
1、不要空腹喝牛奶和羊奶 很多人早上起来就直接空腹喝牛奶和羊奶，甚至于将牛奶和羊奶当作早餐不服用其他的食物，其实这是非常错误的一种饮用方法。2、牛奶和羊奶别生吃 许多人认为生吃牛奶和羊奶才是最天然的，对于身体也是最好的。专家告诉人们牛奶和羊奶最好别生吃，避免摄入一些其他的细菌等。以上内容...
中老年人喝牛奶好还是羊奶好
- 牛奶的味道较为大众化，容易被接受。- 羊奶的味道更为浓郁，有些人可能会觉得比较重口，这一点在选择时需考虑个人口味偏好。综合以上几点，建议中老年人在选择牛奶或羊奶时，首先考虑自身的健康状况和营养需求。例如，如果有改善骨骼健康的需要，牛奶可能是更好的选择；如果消化功能不强或是对牛奶有...
牛奶和羊奶的营养成分比较?
喝牛奶后，有些人会出现腹痛、腹泻等不适症状。这不是因为他们对牛奶过敏，而是因为他们对乳糖不耐受。羊奶里不仅含有乳糖，而且其乳糖含量比牛奶还高，所以"乳糖不耐受的人可以喝羊奶”这个宣传口号完全是在误导消费者。对于乳糖不耐受的人，由于羊奶的乳糖含量比牛奶更高，饮用也容易产生腹泻，可用发酵...
幼儿吃牛奶好还是羊奶好
很多家长认为牛奶作为平衡膳食营养的食品，对幼儿成长起到了重要作用。但是一些家长认为羊奶更好，味道和营养比牛奶纯正。所以羊奶好还是牛奶好，各有各的看法。那么，幼儿吃牛奶好还是羊奶好？如果单单就营养价值而言，羊奶跟牛奶是不相上下的，都含有幼儿成长发育需要的蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质，...
