我有强迫症，与人相处很痛苦，怎么办

为什么强迫症“十分痛苦”,解决“十分痛苦”的方式
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方...

强迫症对立思维怎么办,已经影响到我得生活了,大部分时间浪费在这个上面...
对于强迫症对立思维,要采取“把心放平顺其自然”的心态,因为强迫思维是控制不住的,要绝对允许焦虑和不安的存在,坚持一段时间,焦虑和不安就会慢慢消退,这个你需要时间去面对,着急是不行的。下面的文字对强迫症患者有着积极的心态恢复,很多人从这里获得痊愈的钥匙,希望你能从中获得裨益。硬碰硬我们是干不过强迫症的,...

怎么才能改掉自己的强迫症?
2，控制情绪，强迫症的朋友每次都有必须要做的事情，做不好就会发脾气，连累到周围无辜的人，这时，要给自己一个心理暗示，学会控制好自己的情绪，比如把注意力转移，或者暂且做做其他的事。3，无视强迫症，当你能明显感觉到自己强迫着自己去做一件事的话，可以特意不去做，无视它，比如手机一定要刷...

强迫症,社交恐惧症,焦虑症有得救吗?
强迫症会引起社交恐惧症和焦虑，只要强迫症好了，社交恐惧症和焦虑会大大缓解。首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、...

怎样与强迫症患者相处
回答：和强迫症人一起生活是一种痛苦的煎熬。我们往往会经历:不理解、责备、愤怒、迷惑、无奈、沮丧、绝望、放弃这些不同的情绪。但这些情绪对强迫症患者都是有害无益的。作为强迫症的家属我们需要去了解什么是强迫症以及如何帮助有强迫症的家人。我们不需要使自己成为专业的心理医生,但我们至少需要了解什么...

我有一些强迫症状、过于害怕伤害别人。干什么事情都过于紧张和谨慎、求...
1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下...

最近得了心理障碍了怎么办?每次和别人在一起的时候,动作僵硬、停带...
学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。所以给你推荐三部疗法以供参考 第一步：看清想法。学会辨别自己的强迫思维，离开想法，坚持不理不怕不对抗，想法只是想法。第二步：选择行为。停止所有的强迫行为和仪式行为，采用其他人一样的方式...

强迫症真让人烦,怎么才能破解?
重强度的强迫症一定程度与心理的行程有关。或者找寻一下自己的经历中有发生过什么事情，让你很在意以至于产生了强迫症。最重要的还是要自己多看书心理学。不行就彻底不管它，正因为它让你感到痛苦，所以在它来袭根本不要在意它，或者再等下去，说不定过五年你就轻松很多，没有一件事是永久的，你不会...

强迫症患者要如何自我缓解
强迫症是神经官能症的一种。对于患有这一疾病的患者而言，总会强制自己做某些事情。对于患者而言是比较痛苦的事情。有什么好的方法可以有效缓解呢?下面是我为你推荐强迫症患者自我缓解的方法，希望能帮到你。强迫症患者自我缓解的方法 1、多跟别人交流自己的病状。不要把强迫症当成阴暗的秘密一个人默默...

强迫症对立思维怎么办,已经影响到我得生活了,大部分时间浪费在这个上面...
对于强迫症对立思维,要采取“把心放平顺其自然”的心态,因为强迫思维是控制不住的,要绝对允许焦虑和不安的存在,坚持一段时间,焦虑和不安就会慢慢消退,这个你需要时间去面对,着急是不行的。下面的文字对强迫症患者有着积极的心态恢复,很多人从这里获得痊愈的钥匙,希望你能从中获得裨益。硬碰硬我们是干不过强迫症的,...