通过控制饮食和运动的方法来减肥，期间有次吃多了胖了好几斤，过了几天后体重又下降回去了，这是为什么？

我是女的，20岁。

因为控制饮食是减少能量的摄入，体重减轻的也是水分，然后通过运动才是减脂。当节食之后马上吃很多，会有几斤的反弹。因为增加了能量和水分啊。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/v7v7sfp77fsspvmsmp.html