这个很简单，就是去看说明书。
除非你想问的是一些所谓的技巧之类。
而实际上，真正硬性的，就是正确的操作步骤：
http://www.ytwscc.com/zhishi04shuangtongwangyuanjingcaozuo.html
剩下的一些小注意事项，比如如果觉得视野里有阴影，说明眼睛距离目镜太近了，等等等等，这些属于一些知识细节补充吧。
再往下，实际上就是你对使用的熟练了，每个人对一种东西用的时间长了之后，都会摸索出自己的一套东西，比如喜欢用什么姿势看，手握住哪里感觉舒服，等等，这些都是非常个人化的，需要你自己慢慢熟悉，你自己自然会慢慢知道。
所以，有点耐心，慢慢来。
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