有什麽办法可以让人变得不内向？拜托各位大神
本人比较内向，如果熟悉的人可以打闹成一片，但不熟悉的人会变的很腼腆，尤其是男生，不管是认识不认识的，只要被盯着看或是讲话，一定会讲不来话而且会脸很红，有什麽办法可以变的开朗点？
我也是个很内向的人，从小话不多，每天大概说不超过10句话（小时候自己得出来的），不会表达自己的想法，无论与什么人在一起都说不多，即使是自己的父母亲。后来自己意识到了，就刻意每次在与人相处的时候多说几句，尽量勉强自己多说点话，即使是废话，问候的话多说几句，跟人聊天时多笑笑(我小学朋友说过我以前经常在其他人开玩笑笑得前仰后俯的时候面无表情。。。)。无论跟认识深不深的都在见面时打个招呼，叫他/她的名字，即使问一声“吃饭了没”也好。去KTV、酒吧的就不要了，只会感到害怕。同时，跟外向的朋友学，注意他们的言谈举止，学学他们怎么跟人沟通。 先跟亲近的人练习多说说话，即使头脑空白也尽量多想话题。在跟陌生人说话时就从中找多点话题啦。 内向是先天注定的，很难改变成完全外向，但是记住自己尽量开口，暗示自己所有人都是自己的朋友，不用害怕。 前几个星期，在上心理素质课时做了心理测验，我还是内向型的，不过不会像小时候内向得恐怖（小时候老师的原话）。不过之前在社团面试的时候，上台表现还不错，本来报的秘书部，公关部的部长问我要不要改加入公关部，因为部长觉得我很外向^^（虽然是他们的错觉啦）
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-07-10
楼主你好！ 谁都会有烦恼，都会有不开心的时候，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。怎么才能摆脱烦恼，每天快乐有生活！建议你试试以下方法： 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 希望能帮到你！ 最后祝你能快乐的过好每一天!!!本回答被提问者采纳
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