人吃什么有营养

如题所述

第1个回答  2019-01-15

那么多食物号称自己有营养,哪些才是真的?

第2个回答  2020-04-28
每种食物都有我们需要的不同营养素,我们需要全面的摄入。
现在肉制品对我们来说已经是司空见惯了,而现在我们缺乏的事维生素、矿物质、膳食纤维等。这就要求我们多吃蔬菜、水果和粗粮
第3个回答  2020-04-05
营养价值高的食物.水果如菠萝.蔬菜西红柿.
第4个回答  2020-12-12
人吃胡萝卜,对人的是礼物嗯有好处,可以有助那些视力不好的人戴眼镜的人来提高视力,嗯嗯好可以看着看看能不能摘下眼镜。
第5个回答  2014-05-01
食物没有最好,也没有最差,只要饮食均衡,身体就会健康,自然就会在各种食物吸收营养。
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