维生素A是我们中国人容易缺乏的一种维生素。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。在这些症状发生之前，人的暗光视力已经降低，暗适应能力差，也就是说，从亮处到暗处时很久难以适应。补充维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。
缺乏维生素B2容易使人口角、唇、舌发炎，也会使眼睛密布血丝、怕光，易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等。
此外，牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用。牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶中含量较高。
累了看看天
本回答被提问者采纳保护眼睛的营养素有哪些呢，该多吃哪些食物呢？
保护眼睛要多吃什么?PS我是程序员
缺乏维生素B2容易使人口角、唇、舌发炎，也会使眼睛密布血丝、怕光，易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等。此外，牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用。牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶中含量较高。
我想问一下我是继续找程序员这个工作,还是转行干文员?
程序员相当于文员来说，入门很难。如果还年轻。我建议先不要放弃，趁年轻多去尝试多学习，错了也不怕，第一次长这么大我就是来学习的。我们公司有几个很可爱的妹子程序媛，又聪明还拿着比我们翻几番的公司。然而照顾父母也是需要钱的。程序员天花板高，你可能做了几年之后这个领域又会出现新的方向...
为什么大部分程序员都喜欢用黑色界面?
为了减少刺激。显示器的边框是黑的，电脑的机箱是黑的，键盘是黑的，鼠标是黑的。办公桌的背景——就算不是黑的，至少也是深色的。周围环境全是黑的，编码界面如果做成白底，时间长了非常刺眼。让人有不想继续 coding 下去的冲动。
女生做程序员是什么体验?
5.能力的提升:这个说起来很含糊,能力分为很多种,在IT最能提升什么能力或者最应该提升什么能力呢?第一,学习能力。你必须不断的学习并且给你的学习时间并不会很多。在短时间内快速的掌握工作相关的各种技术技能,这一种能力是让你在IT圈甚或将来在其他的什么行业圈里都会受用无穷的能力。举个例子,我在头两年的coding...
程序员如何减肥
首先是饮食方面。不要吃过多高热量的食物，要保持合理膳食，要多吃水果蔬菜。这样可以保证自己的营养完整，多喝水。这些做法可以在最大程度上避免热量的过度摄入，也就在根本上缓解了肥胖的形成。平时的小零食和饮料。一些程序员喜欢在平时没事的时候喜欢吃一些像薯片等高热量的小食物，一些奶茶这样的饮料...
...最好是游戏制作从业人员或者是程序员给我写具体的意见建议
作为一个团队的领导者，你可以有一项专长，但你对这个团队中的每个分工有所需要了解。无任何编程知识是不可能的，你可以不会，但你需要了解。就比如我吧，职业软件工程师，但是PS，MAYA之类的还会那么点三板斧，所以我能独立完成各种小游戏
我是女生,想做JAVA程序员,可是实习的单位,周围6,7个同事都劝我说女生...
出现这种情况你能应付的来么？而这些又是可预见不可回避的问题。诸如此类的问题你考虑过吗，这些都属于人生的规划，你要考虑清楚 当然了，如果你感觉这些都不是问题而自己又有足够的热情和精力，那么，欢迎你加入程序的时间。PS：最后弱弱的说一句，单位里的单身男性程序员很多，欢迎女生加入啊 ...
我是个程序员,有什么证书比较有用
（1）程序员，大概相当于以前的中级程序员，在校大学生一般都能考过。（2）设计师，大概相当于以前的高级程序员，要成绩好的在校大学生才能考过。（3）系统分析师，要工作几年后，才能考过，在校大学生异常的也有。（4）搞点专业的，比如sun的scjp以及后续，或者微软的认证 PS：系统分析师的话比设计...
为什么那么多骗人的副业,而且还那么多人上当?
但真实的现状就是,几万块的货砸在手里了,不得不放下面子去吆喝,至于她自己吃不吃……嗯,你知道就好。 所以,对于各种令人眼花缭乱的“副业”,一定要擦亮眼睛呀。 因为这些副业都有一个很好的噱头:不需要技能,简单轻松就能赚钱。首先,我要说,我们广东人有句话,叫做:不辛苦不得世间财。简单来说,做事都是辛...
