心流态是人们全身心投入某事的一种心理状态。
如艺术家在创作时。人们处于这种情境时,往往不愿被打扰,即抗拒中断。定义是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉;心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。
心理学家米哈里·希斯赞特米哈伊(Mihaly Csikszentmihalyi)将心流 (flow) 定义为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉;心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。米哈里齐克森认为,使心流发生的活动有以下特征:
倾向去从事的活动。
会专注一致的活动。
有清楚目标的活动。
有立即回馈的活动。
对这项活动有主控感。
在从事活动时忧虑感消失。
主观的时间感改变--例如可以从事很长 的时间而不感觉时间的消逝。
不断优化的障碍,对于所从事的活动是力所能及的,且具有一定挑战的,可以通过不断地练习来增加完成障碍的能力。