只用腹式呼吸可以减肥吗？

腰上有很多肉，只用腹式呼吸可以减吗？本人很懒- -

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腹式呼吸法是锻炼腹部肌肉的哦。可以使肉减少点，但是只是转化为肌肉。练复习呼吸法的时候，周围环境要选择好，因为是(类似于深呼吸），空气质量不好容易把脏东西直接吸入体内，这样对身体不好。

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第1个回答 2008-09-18

不可以，减肥还是少吃多运动
而且城市里的空气质量也不允许做什么深呼吸

第2个回答 2008-09-14

会有意点效果，不过得长期坚持，没事的时候就吸着肚子，效果来得比较慢

第3个回答 2008-09-15

可以。不过要坚持

第4个回答 2008-09-14

对于收腹有点效果

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