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如何在一个月内从180斤减到120斤?
麻麻说我好胖了,肿么办?刚称了下180了T_T,我要在一个月内减到120,大家有什么好建议吗?
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相关建议 推荐于2016-08-15
这就算做到基本上也会伤害身体,而且很难做到,一般来说一个月瘦3到8斤是比较科学的,一个月瘦60斤身体也会吃不消,而且做到的可能性极小,半年的时间能减掉60斤就算非常快了
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其他看法
第1个回答 2021-04-27
180斤你想用一个月的时间绝对是不可能的,减肥速度也太快了,首先减肥要控制饮食加有氧运动同时可以进行 也就是一年至两年的时间基本可以达到减肥的目的,虽说我体重才183斤但是我也在减肥呀
第2个回答 2021-05-02
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