本人现在14岁，身高170，想长到175以上，问我现在用哑铃锻炼会不会影响身高发育？

14岁开始用哑铃锻炼肌肉会影响身高么?
综上所述，14岁开始用哑铃锻炼肌肉对身高的影响相对有限。关键在于结合合理的饮食、充足的睡眠以及适度的其他运动，以促进整体的健康发育，进而对身高的增长产生积极影响。若此解答对您有所帮助，请给予好评。谢谢。

14岁练哑铃会影响身高么?
会的，但是一周一两次是没有问题 你这个年纪除非是学体育的，要不然主要是练习平衡性等对空气的驾驭能力，多参加些对抗激烈的集体运动，足球比较激烈而且容易导致罗圈腿，还是篮球比较适合，，自然的腹肌，肱二头肌等都会在激烈的对抗中变得有线条起来，，，...

在长个期用哑铃锻炼身体会不会影响身高的发育
哑铃没有杠铃那么大的锻炼效果，强度一般，所以根本不会影响到身高的发育。

14岁小孩用哑铃适当练哑铃会长不高吗?
当然不会啦，只要是合理的练习，不仅不会影响身高还会让你长的更高。可能你会听别人说小时候增肌会影响身高，这是很片面的，如果练习不当确实会影响身高。因为过度的练习会导致关节软骨长骨末端骨垢的磨损，从而导致过早的软骨骨化，形成骨垢线影响到后期升高的增长。所以要合理练习适度练习。

力量训练(比如举哑铃之类的)会影响身高发育吗?
不会流传说力量训练会影响身高完全是不科学的，首先很多诸如举重运动个子矮那是因为在选拔运动员的时候就会刻意找个子比较矮的人，那是因为由于个子矮，举起杠铃的运动距离就短，比较容易出成绩。所以，如果你用哑铃进行健身，那么可以增加血液循环速度和新陈代谢能力，这样更有利于身体吸收各种营养的效率，...

14岁练哑铃会不会影响长高,我没有过量的做只是适当的做。哑铃总共...
你这个重量太轻，不会影响。青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。一般来说，负重不超过体重的一半就可以了。锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼...

青少年经常性用哑铃锻炼肌肉会影响长高吗?为什么
完全不会。身高是大脑分泌生长激素 *** 身体发育的,你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素,自然也就不会影响身高了。 17岁青少年练了4年肌肉,感觉身高没长过了。青少年锻炼肌肉会影响长高吗?每天1小时的肌肉锻炼量 男子不到22周岁不要去健身房,禁止负重力量练习,会影响骨骼生长。。。 17岁经常锻炼身体会...

中学生练哑铃增长肌肉会影响身高的生长吗??
忽视对称性运动,易导致骨骼发育不平衡。全面锻炼,多作伸展肢体、弹跳的运动,适当开展一些力量性练习,可促使全身各处骺软骨的新陈代谢处于相对旺盛状态,全身便能匀称地生长发育,长成一个结实的大个子。 以上仅仅是个人的健身体会，希望对您有所帮助！如果我的回答令你满意请采纳并予以评价！

13岁就开始玩哑铃锻炼肌肉,会不会影响长个子吗
如果当心影响个头，在青春期以后只要负重不超过体重百分之四十五就可以了。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，我们看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年...

14岁举哑铃影响身高吗?
14岁举哑铃影响身高吗?我现在体重65G.身高172.11月4号要运动会了,想要增加点肌肉.因为我是仍实心球和铅球的.需要臂力.所以有经验的人士说说,指点指点.要怎么举才... 14岁举哑铃影响身高吗?我现在体重65G.身高172.11月4号要运动会了,想要增加点肌肉.因为我是仍实心球和铅球的.需要臂力.所以有经验的人士说说,...