都可以的，服用剂量不同。
各年龄的需求量如下：
0-6月：4 mg (6 IU)
7-12月：5 mg (7.5 IU)
1-3岁：6 mg (9 IU)
维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。
扩展资料：
尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。
长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
参考资料来源：百度百科-维生素E
维生素e没有明确规定年龄限制，大部分人群都可以服用。
但是还是有一些注意事项的：
1、儿童最好不用服用，儿童正处于新陈代谢旺盛阶段，通常不需要补充维生素e，可以通过日常饮食来摄取。
2、成人服用维生素e一定要注意控制用量，因为过量服用可导致恶心呕吐、眩晕、肠胃功能紊乱等副作用，所以一定要按说明书服用或者咨询专业医师。
扩展资料：
维生素e的好处
1、祛斑美白养颜效果，当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变的光滑、白皙有弹性。
2、改善血液循环，预防心血管疾病，女性经常补充维生素E，能促进血液循环、改善女性贫血，预防血液粥样硬化，预防各种心血管疾病。
3、改善女性生育能力，维生素E在女性的体内能增强卵巢机能，增加卵泡分泌，调节女性的内分泌。
参考资料：维生素e-百度百科
本回答被网友采纳儿童时期就可以吃维生素E。
维生素E可促进儿童发育中的神经系统，另外口服避孕药，经常喝酒、吃激素的人也要补充维生素E，心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。还适合性欲低下、月经不调、不孕人群服用。
扩展资料
维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险，摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。
生育酚与过氧化物和金属离子，尤其是铁、铜和银离子，有配伍禁忌。生育酚可被塑料吸收。
参考资料：维生素E_百度百科
本回答被网友采纳尤其是下面几类人需要服用天然维生素E胶囊
1、怀孕和哺乳期的女人；
2、希望孕育健康宝宝的准爸爸、准妈妈；
3、有色素沉着现象的女性；
4、想要保持年轻容颜和青春活力的成年女性；
5、进入更年期的女人；
6、长期处于电脑辐射中的办公室人群；
7、吸烟、喝酒者；
8、接触污染物质者；
9、长期处于过大工作压力下的人；
10、希望保持健康、延缓衰老的中老年人。
如果你30岁以上，绝对需要！
因为随着年龄的增长，人体内的VE含量进行性下降（以致使脂质的过氧化作用不断增强，生物膜损伤加重，同时脂褐素沉积），而由于人们不够合理的膳食结构，使得人体内通过日常饮食摄取的VE不能满足人体需要。
维生素E的保健作用
专家们一致认为，维生素具有以下主要保健作用：
延缓衰老
维生素E主要有这两方面的功能：一是调节血脂、降低胆固醇； 二是延缓衰老，保持青春活力。实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2.4倍。
增强女性生育机能
天然维生素E又叫生育酚,人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。
维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加。
它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素E。
消除自由基
我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基。其中,95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。而天然维生素E是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它先与自由基起反应，将之中和，从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。
祛班美白
天然维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月维生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%。本回答被提问者和网友采纳
都可以的，服用剂量不同。
各年龄的需求量如下：
0-6月：4mg(6IU)
7-12月：5mg(7.5IU)
1-3岁：6mg(9IU)
维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/08f790529822720e0826f99d76cb0a46f31fabe8"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/08f790529822720e0826f99d76cb0a46f31fabe8?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/08f790529822720e0826f99d76cb0a46f31fabe8"/>
扩展资料：
尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。
长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0E#9_1"target="_blank"title="百度百科-维生素E">百度百科-维生素E
维生素E适合什么样的人吃?
病情分析：维生素E适合一切需要补充维生素E、加强身体抗氧化能力的人，一般来说,年龄在25岁以上，就可以适当补充天然维生素E了。意见建议：一下人群要更加的需要：1、怀孕和哺乳期的女人；2、希望孕育健康宝宝的准爸爸、准妈妈；3、有色素沉着现象的女性；4、想要保持年轻容颜和青春活力的成年女性；5、进...
维生素E适合什么年龄的人吃?
1、适合18至30岁的青年 维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/e4dde71190ef76c6cc10dc799316fdfaae5167a5"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/...
维生素e胶囊适合什么年龄的人吃
维生素e没有明确规定年龄限制，大部分人群都可以服用。但是还是有一些注意事项的：1、儿童最好不用服用，儿童正处于新陈代谢旺盛阶段，通常不需要补充维生素e，可以通过日常饮食来摄取。2、成人服用维生素e一定要注意控制用量，因为过量服用可导致恶心呕吐、眩晕、肠胃功能紊乱等副作用，所以一定要按说明书服用...
维生素e软胶囊适合年龄
维生素e是我们身体中重要的营养物质，适合很多人服用，因此并没有什么年龄上的限制，只不过不同年龄的人服用维生素e胶囊的作用是不一样的。并且不同年龄的人群需要的维生素e含量也是不一样的，如果过量的服用维生素e可能会对身体造成危害，会导致出现头晕头疼还有恶心呕吐和免疫力低下，还有人会出现血栓...
维生素e适合什么年龄的人群使用?
1、适合18至30岁的青年 维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/e4dde71190ef76c6cc10dc799316fdfaae5167a5"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/...
维生素e适合什么年龄吃
都可以的，服用剂量不同。各年龄的需求量如下：0-6月：4mg(6IU)7-12月：5mg(7.5IU)1-3岁：6mg(9IU)维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用...
维生素e适合什么年龄的人吃 ?维生素e每天吃一粒好吗
建议成年之后服用较好，常用口服量应为每次10-100毫克，每日1-3次。年龄小的话以饮食调理为主，不适合在这个时段通过药物性的补充维生素E，可以从饮食中摄取含维生素e的食物。例如：胡麻油、植物油、大豆、羊肝、花生、胡桃、松子仁、腐竹、桑椹、绿叶蔬菜、谷类制品等。维生素e每天吃一粒好吗 吃一粒...
维生素E软胶囊,女人能长时间吃吗
可以的啊 基本上25岁之后就可以吃了，美容养颜抗氧化，淡斑祛皱效果都挺好的，还可以软化血管。推荐严济堂维生素E，是我买过维E含量最高的，现在市面上卖的很多基本是油。
二十七八岁可以服维生素E吗?好处多,还是副作用多?
人体每天在食物中得到的维生素并不多，你27、28岁的年龄是可以服用维生素E。因为维生素E能够有效地提高机体耐力、增强免疫功能、有明显的防衰老、防病、防癌作用。能降低胆固醇、改善人体微循环;能有效地防止心脑血管疾病的发生。天然维生素E同时也是美容护肤的最佳选择。所以适当的服用维生素E是可以的！但是...
维生素e一般适合什么年龄段的人吃?
维生素e一般适合二十岁以上年龄段的人吃。维生素E的生理功能：（1）维生素E是高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害．（2）维生素E护骨骼肌、心肌、平滑肌和心血管系统的正常功能．（3）维生素E提高免疫反应，预防衰老．组织衰老时细胞出现棕色的色素颗粒（脂褐质）且随年龄增大而增多．维生素E...
