中国的哪些武术是适合长期学,可以锻炼身体加防身的?
散打，太极拳，形意拳，八极拳。地术拳。
学习武功不从小学可以吗? 就是想会点防身! 需要怎么做?从运动练起?
防身的话我建议不要学武术，因为武术就要变成舞术了。 学点实用的，比如说MMA，Krav Maga, 或者学学散打什么的也比武术强。至于年龄，只要下功夫，虽说柔软度会差点但还是可以变强的 （看看当兵的不照样得练搏击）。
学什么可以既锻炼身体又防身?
拳击、散打、柔道、泰拳都可以锻炼身体又可以防身。拳击、散打、柔道、泰拳这些竞技性很强的运动，第一步是学会如何控制自己的身体，也就是神经调动肌纤维的能力，如何使更多的肌群共同发力，从而获得最佳打击力度，这个过程，就是很好的锻炼身体，以散打为例动作有拳法； 直拳；摆拳；勾拳；刺拳；鞭拳 ...
本人20岁想学点武术来锻炼身体 学什么好的!简单的 可以自我防护和锻炼...
跆拳道。防身足够了！散打可以学点。街头防身足够
如何选择适合自己的防身术呢?
长拳则是中国武术中最常见、最普通的拳种之一，可以非常好的锻炼你的柔韧性、平衡感、弹跳能力等，是最好的武术基本功，现在国术标准教材就是以长拳为范本的；有了长拳的基础，不但身体素质会得到很好地加强，学习其他武术也会比较容易 当然，这只是一些建议，真正该学什么武术，还是要看你自己的意愿和...
17岁了锻炼身体为了防身该练什么?
锻炼身体 和防身 的话 散打 拳击都比较实用 比较容易短时间掌握 不过讲实话你的身体素质不是太好 太瘦了 学习任何搏击技术身体素质都是第一 不过学习一点锻炼身体也可以 增加爆发力的方法很多 拳头俯卧撑 打沙袋 这些都很有效果 不过要坚持 但是这之前你最起码要学会出拳 因为别人又不是沙带 ...
空手道,柔道,跆拳道,哪个学习了更适合防身
很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，...
工作没时间学武术,请问哪种武术最好?主要是防身和健身!
首先你要把身体锻炼好，增加自己的力量很简单，每天做十组俯卧撑，一组30到50个，天天坚持下来，你的力量会提高很多的；任何武术都可以健身练好了都可以防身，想简单的对付比自己力气大的人不怎么容易，太极讲究四两拨千斤可是要真正练到这种地步没个十年八年是不行的，咏春虽然属于外家拳，但没个四五...
小弟今年14岁想学功夫防身,学什么好啊??
我觉得学跆拳道比较好。你14岁，韧带也比较好拉，学跆拳道比较适合。而且跆拳道的实用性比较强，作为防身比较适用。但是跆拳道的礼节很是讲究，一旦你学到一定程度，比如说黑带以上级别，你就会学会以自己的意志力克服外界的一切影响，这正是跆拳道的五大礼节：礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。而且只要你...
初一女生打算长时间学习得实用防身术哪种比较好?
看了你的身体指数,我首先确定的是---你身材很好!如果要论实战格斗的话,当然首推截拳道啦.这是一门实战竞技性最强的武术(这样说一点也不过分),招式灵活,迅猛,简洁,有一招制敌之势,它是李小龙在几十年的实战格斗经中验提取出来的精华,吸取了东西方各种精要拳术的精华,被武术界广泛认可为"武术的新...
