一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分人最容易忽视的。
二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。
三是注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。
fps：记住呼吸是最重要的，差不多3步一换气。
二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。
三是注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。
fps：记住呼吸是最重要的，差不多3步一换气。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2016-04-24
一千米最需要注意的就是“分配好力量”（满意望采纳）
第2个回答 2016-04-24
考前不要吃糖，喝水，要把准备运动做好(防止扭伤)
第3个回答 2016-04-24
注意心理。暗示自己会成功。加油！
第4个回答 2021-04-15
800米跑步技术要领
相似回答
