是因为把某件事情看得太重了,或者过于执着于结果.想把这件事情做好,却往往达不到自己的目的或者所期望的.如果这件事情已经造成了这种后果,我想您还是放下,因为这个结果已经成为事实,就说明已经变成了历史,无法改变,现在要做的就是从中获取失败的经验,使自己不要再重蹈覆辙,再让自己后悔一次,放下,内心才会平和,但并不意味着逃避,之所以这件事结果不如您想的那么好,是因为能力不够.好好的充实自己,增加自己的阅历.使自己变得成熟.以后的事情才能游刃有余.伤心难过的时候,去放松一下,找些事物转移自己的注意力,发泄一下.听听音乐,旅游,不要太执着于结果.之前的准备做得充足了,尽了力了,即使失败了也不会太后悔.所以要重新振作,把握现在,历史已经成为过去,但未来还是空白的.要用自己的双手,成熟的心去创造更多的成功.加油~＊努力拼搏к&加油
专用
您的采纳是对我最大的鼓励
祝您好运~
人生就好像是接力赛，
没有一帆风顺的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎岖坎坷的
，你要对自己有信心
，所有的事情都会过去的！
烦恼会导致忧郁，他会摧毁我们集中精神力量，从而做事无法认真，导致失败。
所以啊，提前想到最坏的情况，去接受它，你就能感到前所未有的平静。然后再镇静的想办法。
总结了好久呢
！！真不容易
不过你去试试，绝对可以的。
比如爱情
事业
或者人际交往等等
不过在我看来不管是那一种烦恼
我的解决方案是
找自己最好的朋友或者闺中密友好好聊聊
当然这一切都要基于彼此的真诚和信任
还有就是找个空旷的地方喊上几嗓子发泄发泄一下
比如去旅旅游等等
最重要的一点是不要太在意外界的附加一些事
任何事自己看的开一些
心放宽
我认为就没有什么烦恼在来找你了
其实
像我有了烦恼
我会大声的唱歌
/.........好了
几个建议
祝你好运
如何在生活中解决自身烦恼在生活中解决自身烦恼的方法
1、正确面对烦恼 首先遇到烦恼时，我们要正确地面对他，不要逃避，因为逃避是解决不了问题，我们只有正确地面对，才不会乱了自己的阵脚。2、寻找烦恼的根源 每个人遇到的烦恼都是有原因，一定要把它的根源找出来，找出根源就能对症拿出解决办法。3、寻求帮助 如果我们自己解决不了的烦恼，我们可以寻求帮助...
用什么办法解决自己的烦恼?
1、收拾房间，把自己的房间彻底收拾一遍，看着整洁的房间心情会大有好转、再加上清洁房间的辛苦，会把你的不愉快赶跑的；2、理发，也许真的会剪去一头烦恼丝；3、向你信得过的人倾诉，跃然他不能帮你出什么主意，但是倾诉一下会让你减轻压力的。一定要信得过的哦；4、忙碌工作，让自己投入到忙碌...
如何忘记烦恼?
1. 休息和放松：当我们感到烦恼时，往往会感到紧张和焦虑。因此，找到一些方式能够帮助您放松自己，如冥想、音乐、按摩、温泉浴等。2. 运动：通过锻炼身体，可以体验到“运动愉悦感”，从而使人感到放松、清爽、愉悦和充满活力。3. 与他人交谈：找到能够信任的朋友或家人，将您的烦恼告诉他们，与他们交谈...
烦恼什么烦恼 解决烦恼的方法和技巧?
二、调整自己的心态 有时候，我们的烦恼并不是事情本身带来的，而是我们自己的心态问题。如果我们能够调整好自己的心态，那么烦恼也就不会那么严重了。比如，我们可以多看一些正能量的书籍、电影和音乐，让自己的心情得到放松和调整。最后，我们需要保持积极的心态。无论遇到什么样的问题，我们都需要保持乐观...
额…怎样才能解决烦恼
第一、要能够自我反省：能够自我反省，就会减少烦恼，从反省中，不断净化、不断蜕变。第二、要能够自我进修：能经得起磨鍊考验，烦恼就奈何不了我们。磨鍊自己，正可以从自我进修开始。第三、要能够自我忍耐：怎麼样没有烦恼？自我忍耐。所谓：「忍一口气，风平浪静；退一步想，海阔天空。」第四、要...
生活中的琐事让人烦恼,你是如何排忧解难的?
第一，积极调整自己的心态，在这个世界上有80%的人的生活都是琐碎的一地鸡毛，但正是因为这些琐碎，所以才构成了我们的生活，不要总是因为这些琐事感到烦恼，因为烦恼对于改变我们现在的处境无济于事，我们能做的只有改变自己的心态，让自己变得更有耐心。第二，世上本无事，庸人自扰之，换一个角度看...
如何解决自己的烦恼?
1.认清自己的烦恼是什么，为什么烦恼，明确来源，才能有所针对性地去解决这个烦恼焦躁。认清自己在面临的这个烦恼中所处的位置，是主动还是被动。2.宣泄法。这是在这不是无脑宣泄，胡乱开炮，在明确自己烦恼的原由后试着解决，无法解决就针对性地进行开解，这就要找到适合自己的宣泄方法。这通常是指要用...
如何解决心中的烦恼
1、离开现场。烦恼就是被一些人或事导致不开心，俗话说“眼不见为净”，所以最好的解决办法就是离开让你不开心的人和事。可以出去商场逛逛，也可以到公园里呼吸新鲜的空气；2、分析问题。当心情平复下来后，就要理性分析烦恼的源头，可以用笔记下来，以免下次再被这样的烦恼所控制；3、学会宣泄。一定要...
如何解决生活中的烦恼的事
第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。第二，要想解决问题的办法，别老想着问题本身。第三，听一些放松而又激励人心的音乐。第四，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。第五，每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。第六，警惕思想动态。一旦...
你们是怎么解决烦恼的
1、更加现实的利用时间 人们烦躁不安是因为碰到自己无法控制的局面，此时你应该设法创造条件，使现实向着你有利的方面转化。这样情绪转移到令人愉悦的事情上面，转化烦恼情绪。2、做事情切莫一拖再拖 当面临一项艰巨而又必须完成的任务时，很多人是能拖一天是一天，这样只能增加你的不安情绪，倒不如迅速完成...
