控制不住脑子会去想一些很尴尬的时

话说不知为什么我的脑子会自己去想象一些很尴尬的事情，脑海里会浮现一个场景，通常是在有很多人的地方自己会让自己出丑。你在参加一场比赛，或是在演讲，很多人都在看着你，你在说一些很奇怪的话或者做一些很奇怪的事，让别人以为你是个疯子。场面特别夸张。而且每次浮现的都是不一样的场面。让我很难静下心来。
其实我知道那些事情根本不可能发生。可是脑子完全控制不住会去想那些画面，或是不由自主的浮现出来，通常的情况是在专心做一件事情的时候，一开始好好的，那些画面就忽然在脑子里出现了，之后整个人很尴尬。就好像那些事情真的发生过或者一定会发生一样。
脑子里最早出现这种情景是在几年前，当时老师让我当了班长，我性格很内向腼腆，面对全班同学感觉很不好意思，后来不知道为什么就出现上面说的情况了。

说明你曾经确实做过让自己尴尬的事，试问谁人从不做令别人或自己尴尬的事，只是某些人比较马大哈，不纠结，很快就能忘却。但你却比较较真，也只能说明你自己的内心世界经常处于孤独状态，这个孤独与寂寞是有所不同的，也可以说你关注自己的时间比较多，自己比较羞涩，不够自信，总是处于担心自己的状态，心里自我暗示太严重，才会时常先幻想自己会做出哪些尴尬的事！
可以慢慢试着多关注别人，把自己看轻，就算你做过一些尴尬的事，或就快做出尴尬的事，也很正常，别人不会去计较，很快就会忘却，也可以调节一下自我心理暗示，找一些别人比自己做得尴尬的事进行比较，大事化小，小事化无，比起世间各种奇葩，真算不了什么，很快就能摆脱这种心理烦恼了追问

话说前段时候跟同学接触的很频繁很融洽，每天都有很多人跟我说话，那段时间里这种症状好像真的好很多了，但是最近一直呆在家里几个月了感觉有来了。你分析的好像很有道理。

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