戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-05-14
其实现在的女生大多数根本就不胖，缺偏偏嚷着减肥，就想女生的衣橱一样，总是觉得少那么一件衣服，完全是不自信和心理失衡。而且大多数男性喜欢正常或微胖的婴儿肥女生，非常讨厌瘦骨嶙峋的骷髅女——没触感，不性感！！！
1、健康饮食，多喝水，适量运动！！！
2、快速瘦身，比较极端，极不健康，身体受损且反弹。当然也会告诉你，减肥茶（一般都是泻药的功能）、坚持一天一顿饭或者只吃少量黄瓜、通宵熬夜上网，最最变态的是吃蛔虫卵（极其伤身，且容易出人命）
希望健康瘦身，不要贪功心切，俗话说，“物极必反”，希望你能理智本回答被提问者和网友采纳
1、健康饮食，多喝水，适量运动！！！
2、快速瘦身，比较极端，极不健康，身体受损且反弹。当然也会告诉你，减肥茶（一般都是泻药的功能）、坚持一天一顿饭或者只吃少量黄瓜、通宵熬夜上网，最最变态的是吃蛔虫卵（极其伤身，且容易出人命）
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