私人教练培训时间大概是3个月左右，可以到专业健身培训机构报考职业健身教练证，可以到国家体育总局授权的国职私教证培训机构参加培训和学习，大部分机构每个月都会有国职证书的考核。想要成为一名健身教练，需要掌握专业的健身理论和技能。理论需要掌握的有：运动生物力学、人体解剖学、生理学、心理学、营养学等；技能方面需要掌握的有：抗阻力训练、有氧运动及器械使用、拉伸练习、形体训练。现在健身房都是持从业资格认证上岗的。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-01-30
这个说没有具体的，这个学习时间啊，你需要根据自己的这个身体条件，每天都继续做一些身体的锻炼，嗯，包括看看一些肌肉方面的书籍啊，包括一些运动方面的注意事项，主要是还是啊，培养自己的这种兴趣，如果说你自己一个人学的话，我觉得啊，还是有点限制的，你最好是就是找一个志同道合的朋友或者说健身房进去去锻炼，去找教练先先把自己锻炼出来，慢慢的学习，希望才能谢谢本回答被网友采纳
第2个回答 2019-01-30
不同的健 身学院，所推出的课程是不一样的，要根据你的基 础来。
相似回答
