每天跑步对身体有那些好处？

如题所述

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跑步可以加快新陈代谢和血液的循环,使身体更健康。可以提高身体机能、抵抗力，可能对心脏也有好处

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2019-11-12

减脂，促进新陈代谢，增大肺活量，提高身体素质，基本上就是这些。

第2个回答 2019-05-28

那得看你是怎么跑了，如果是慢跑得话就是有氧运动，可以增强心肺的功能，而且还可以缓解不良的情绪

第3个回答 2019-11-16

促进新城代谢
增加心里和生理上对万物的渴望和希望的感谢
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第4个回答 2019-05-26

坚持跑步对身体有什么益处吗

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