第3个回答 2020-03-05
我自己也有一些个人经验吧。药物不如还是找心理咨询,吃药之后还是要找心理医生
你可以在百度或者微博搜索莫雯慧 心理咨询师 ,都可以看到很多跟焦虑抑郁相关的知识。 她一直在从事焦虑抑郁咨询,可以远程电话的。, 我之前也是在那里做咨询,半年多就好了很多,现在生活,工作,情感都比较顺利。在了解我情况以后她还给我的情感一些建议,改善了我和老公的关系。
具体还是加了医生,私聊看看她怎么判断呢,她性格很好,也很温和,声音很治愈,又很有耐心。其他医生我就不了解了。我也是这样一步步走过来的,所以抑郁的朋友不要放弃希望。每周跟心理医生聊聊真的会很有效,
大概是每周一次电话,或者面谈,然后咨询师会根据你的情况,给你一些建议,而且会感觉气氛比较安全,然后自己也会越来越勇敢,敢于去面对自己的问题吧。讲真的,哭了很多次,但是就是哭出来以后反而轻松了,后面越来越自信,相信自己可以去面对很多问题。