暑假过后身体诸多不适症状的中医调整

我是女生，在上大学。不知道是不是夏天低血糖的关系，站起来的时候，经常会眼前发黑，要过1分钟才会好。夏天放假在家里面有点日夜颠倒，大多都是一点以后睡觉的，身体也瘦了十多斤。奇怪的是，明明很热的天气，不开空调自己却一点也没有什么感觉，也不燥热也不汗流浃背的，不知道是不是身体太虚了。
现在开学一周了不知道是秋困还是没有调整过来，非常容易感觉疲劳，总要下午补一个觉，才有点精力。晚上9点多就浑浑噩噩的不能思考了。另外，似乎月经也不是很顺，明明肚子隐隐作痛也到了时间了，似乎就是出不来。想请问一下有什么方法可以调整，需不需要吃一点中药来调整一下啊，或者可以有什么食疗。
ps请就我的问题对症回答，不要胡乱的摘抄文字。十分感谢。
夏天不怕热，但是也没有手心冰冷症状。但是有时秋季晚间温度转凉，便觉的非常冷。另外，觉得睡觉起来后脸很肿，手有点肿胀。

你的身体状况是跟供血有关系，很可能就是气血虚弱，当你的各个脏器工作时会调集大部分的气血来维持正常的功能，这时你就非常容易疲劳。你说大热天你不怕热，那么是否手足冰凉呢？如果怕冷不怕热可能是气虚的表现。当气血虚弱时，脏器是不能象健康时一样正常发挥功能的，比如，不出汗，也可能是因肾没有足够的气血将汗排出体外。这时月经迟来就是常事了，且量少。
中药不能乱吃的，如果想用中药调理，最好去看一下大夫，确诊了才能对症下药。
生活习惯上注意几点：
不要熬夜，11点左右就去睡觉，早睡早起。要保证每天的正常饮食，也就是要按时用餐（营养要均衡），按时用餐。这是根本保证，否则没有药能治好你的病。
教你个穴位按摩的招：
每天坚持揉足三里穴（增进食欲，保证能量供应）
敲打脾经上的穴位（三阴交），健脾生血，调经。坚持洗热水脚。
按揉太溪穴、复溜穴，输通肾经。

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