我近视350度 可以不用治疗恢复吗？

我左眼300 右眼350
以前初中近视175度的时候就带了眼镜
高中以后就带了隐形眼镜 现在涨到350度了
不带隐形眼镜又不行
怎么办好？最近带隐形眼镜
眼睛老是不舒服 有点磨 老是想用手撮
难受啊 想把眼睛治疗好
求高手给点意见
我才19岁
激光可以么？