对于内向害羞的人来说，最艰难的事情就是与人正常的社交和沟通。而轻度社交困难，可以在心理疏导后，慢慢树立信心，进而能恢复正常社交能力。但如果是严重害怕或者恐惧社交，以及不敢与人接触的话，多可能是患上了社交恐惧症。那么，得了社交恐惧症怎么办？
一、自我疗法
社交恐惧症的治疗中，自我疗法是非常重要的基础。社交恐惧症的发生，和盲目全面的自我否定有直接关系，所以自我疗法主要涉及到三个方面：第一，不盲目否定自己，需告诫自己“天生我材必有用”，承认自己的闪光点。第二，不苛求自己完成无法完成的事情，凡事追求尽力就好。第三，不沉浸于以往不愉快的经历，学会放下过去的阴暗面，活在当下。
二、认知疗法
认知疗法以不断灌输观念为主要目的，医生会不断告诉患者，社交恐惧是一种正常的情况，但一方面也会告知正确与人交往的程序，以及一些与人沟通、交完的方法，来改善患者对社交的恐惧和焦虑心理。
三、催眠疗法
对于因经历过窘迫事件而患病的患者，精神分析师会采取催眠的方式，挖掘记忆和心里深处不愿面对的事情，也会试图明确发病根源。不过该疗法的治疗时间比较长，所以花费也会较大，对于普通工薪层来说可能无法承受。
四、情景疗法
为了让社交恐惧者逐渐适应社交，精神分析师会让患者在一个假想空间里，在不断模拟生活中可能会诱发社交恐惧的场景，再针对某个场景不断练习应对措施。另外，精神分析师也会鼓励患者用于面对这类场面，以在假想中慢慢适应焦虑、紧张的环境。
五、药物疗法
除了以上心理介入治疗和催眠疗法，还需要应用抗抑郁和抗焦虑的药物来稳定患者情绪。临床上比较常见的抗焦虑药包括劳拉西泮、阿普唑仑、丁螺环酮等。而抗抑郁药包括帕罗西汀、氟西汀、舍曲林等。不过在治疗社交恐惧症当中，一般需要连续用药六到八周的时间才能了解药物的治疗效果，如果治疗方向正确，一般需要持续服用一年左右的时间才能稳定病情本回答被网友采纳
作者:逆风的少年
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2、 社交恐惧症 哈尔滨市道里区经纬街18号--即对公众的注视或与他人交往，都感到一种毫无根据的恐惧，害怕自己的行为会带来羞辱。这种患者会回避在公众场所吃饭，甚至不敢利用公众场所提供的种种方便。3、 广场恐惧症 即对公众场所的恐惧。0451家8463家9911患者害怕离开自己熟悉的“安全”地方，例...
社交恐惧症也是一种精神类疾病,在出现这种现象之后需要治疗吗?
其实社交恐惧症也算是精神类疾病出现了这种症状是不需要治疗的，虽然社交恐惧症对于生活学习和工作都会带来一定的影响，但是如果症状比较轻微的话，可以选择自我调整。如果症状非常严重的话，最好是选择去精神科进行检查，在医生的指导下服用一些药物来治疗效果会更好一些，因为很多人在社交的过程中就会出现焦...
社交恐惧症可以治愈吗
社交恐惧症可以治愈，但受治疗配合程度、治疗水平和方法，以及外界干扰因素等影响。社交恐惧症患者表现为对于社交场合与社交行为存在恐惧、担忧、紧张、焦虑等情绪，严重者还会因恐惧而产生躯体反应，如心跳加速、冒汗、头晕、恶心、抽搐等。临床中常通过系统脱敏法、冲击疗法、认知重塑法等心理治疗配合药物治疗...
社交恐惧症能治疗好吗?
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心理疾病 我怎么见到陌生人就脸红啊
赤面恐怖症是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服...
见到陌生人脸红怎么办?
(3)缺乏自信型这类社交恐惧症患者的成因是缺乏自信。很多人常常担心别人看不起自己，担心自己不能大方自然地和人交往，所以就害怕别人。2、见到陌生人脸红怎么办(1)顺其自然对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心...
社交恐惧症需要吃药治疗吗
回答：病情分析: 社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。 指导意见: 上述情况的话,你也不需要太紧张了,其实你可以尝试慢慢适应改变,相信时间长...
社交恐惧症能治好吗?
恐惧症是一种神经症，主要表现为恐怖症状。中医认为恐惧症的发生多与七情过度有关，伤及肝肾心胆，呈现为精血不足的虚证。恐惧症的治疗需以调理为主。通过使用纯中药制剂如“静神定恐剂”进行综合调治，能够迅速有效改善症状，达到理想的治疗效果。在治疗恐惧症的过程中，中药制剂能够从整体上调整人体的...
得了非常严重的赤面恐惧症,不敢社交,会脸红。很红很红。我需要较好的...
没有药，其实这个很简单 多交几个朋友 经常说说话就行了 社交恐惧 以前我也有啊 上讲台不敢 会脸红 但是现在呢 让我在几百个人前发言我都不会 还特别希望这样 其实给自己点自信 相信自己 现在我朋友有很多很多
社交恐惧症可以治好吗
回答：病情分析: 你好,依你所说,社交恐惧症是可以治愈的。 指导意见: 社交快是很常见的一种神经症,建议你最好到附近的正规精神心理医院就诊,咨询,接受正规的药物治疗和心理疏导,放松心情。
