1、保暖膝关节，在冬天，保护膝关节的关键是防寒保暖，穿膝部加厚的秋裤。
2、不要参与激烈的运动项目，这可能再次加重软骨的损伤。
3、补充些氨糖，氨糖是我们关节内的营养素，可以增加关节的滑液，减少我们关节的磨损，以及修复关节软骨，保护关节的健康，可以食用像健力多氨糖软骨素来补充氨糖。
膝关节受伤，勿因小伤疏忽大意。应去正规医院做膝盖损伤检查，随着年龄增长，身体各方面都有所退化，应重视膝关节的保护。
膝关节软骨损伤能否自愈
患者在受伤后必须要减少膝关节的负重活动和屈伸活动，可以为软骨的自我修复创造条件，如果患者的膝盖软骨在受伤后出现被撕裂、折断甚至出现剥落，这种情况下将无法自愈。 需要进行微创关节镜检查，进行软骨修复和成型的手术，可以促进受伤的软骨的恢复并减轻膝关节疼痛的症状。不论哪种情况在恢复期间要避免患者...
膝盖软骨损伤能自愈吗
在损伤以后，一定要减轻膝关节部位的负重和屈伸的活动，给予软骨自愈创造条件。如果病人膝盖软骨损伤以后，有明显的撕裂、断裂，甚至形成软骨剥脱的情况，是不能够自愈，需要行微创膝关节镜、软骨修补、成型的手术治疗，能够促进损伤软骨的恢复，减轻病人膝关节部位疼痛的症状。
膝关节软骨损伤怎么治疗好
病人发生膝关节软骨损伤后，多数可以采取保守治疗，需要病人减少膝关节部位负重，注意保暖，可以通过支具固定膝关节，保持局部的稳定，防止受外力反复刺激，同时要外敷活血止痛膏、金黄膏，也可以配合理疗、烤电。如果病人的疼痛程度比较重，也可以在膝关节内注入玻璃酸钠，能够起到营养软骨的作用，还能够提高软...
膝盖软骨损伤怎么办
如果是年轻人发生膝盖软骨损伤，损伤面积比较小，可采用软骨移植。对于面积较小的外伤性软骨损伤，比如在1-2cm^2以下的部分损伤，老办法是采用自体软骨移植，即从一块不负重的软骨部位，取下一块连带下骨的软骨，补到损伤部位。因为现代科学技术的发展，可以采取干细胞移植，采集软骨细胞在体外进行培养，...
膝盖软骨损伤怎么治
膝盖软骨损伤临床上又叫做骨软骨炎，对于年轻人主要是由于过度的活动，磨损而导致软骨破坏引起软骨损伤，通过休息、口服营养软骨的药物，比如硫酸氨基葡萄糖钾，大约两周时间就能逐渐的恢复。同时避免过度运动，减少磨损。中老年人是由于关节退行性变，长期磨损导致的软骨的缺损以及无菌性炎症，早期同样可以口服...
膝关节软骨磨损了能复原吗?怎么办?
3.玻璃酸钠。参与形成自然屏障，防止软骨进一步破坏。修复受损的软骨，减少炎症以及疼痛。日常的保护除了积极的治疗，平时也要减少对于他的破坏。1.减少对于膝关节的压力，以减轻体重，减少负重。2.尽量不要做对膝关节破坏比较大的运动。比如上下楼梯、爬山、深蹲、久跪等。3.适当的体育锻炼。增强膝关节...
膝盖磨损疼痛要吃什么药?关节损伤吃什么药治疗
膝关节损伤的范围比较广，主要包括半月板损伤、韧带损伤等，因此损伤后会出现肿胀疼痛、活动受限等症状。治疗关节损伤常用的药物主要是对症用药。例如，如果疼痛，可以使用非甾体抗炎镇痛药来缓解疼痛，如洛索洛芬钠片。如果有软骨损伤，可以使用一些软骨营养药物等。如果有积液，还可以结合活血化瘀、热敷疗法等...
膝关节软骨损伤治疗的方法
膝关节软骨出现损伤，如果症状比较轻，可以口服一些营养关节软骨的药物，比如氨基葡萄糖，可以对软骨细胞进行营养支持，并且促进损伤的软骨进行修复，稳定膝关节的内环境，减轻炎症反应，缓解疼痛的症状。可以配合膝关节理疗改善关节腔内的环境，促进损伤的软骨修复，或者配合针灸、关节松动手法辅助治疗，进一步提升...
膝关节面软骨损伤怎么办
膝关节面的软骨损伤，会导致人体在运动过程中出现疼痛。如果症状比较轻可以采取局部理疗、热敷、打玻璃酸钠等方式来缓解疼痛，而且也可以适当应用非甾体类抗炎药进行止痛治疗。如果疼痛缓解比较明显建议适当少运动、少活动。在不负重的情况下适当练习膝关节肌肉的力量，对膝关节起到保护作用。另外，如果因为轻微...
膝关节软骨损伤治疗
在临床上病人出现膝关节软骨损伤，主要是指膝关节的关节软骨或者半月板发生损伤，在具体治疗上可以根据软骨损伤的程度采用不同的治疗方法。比如病人发生了轻度的软骨损伤，病人感觉膝关节部位有疼痛感，有轻度肿胀，但是病人的膝关节功能活动正常可以负重。如果是这种情况，可以嘱咐病人减少膝关节的负重活动或者...
