我该如何解脱？

我该如何解脱？我本来学习还算不错，可是到了高考因为没答完卷子，考的很差。
我爸觉得我没给他争脸，于是开始说我，然后一直在骂我。
志愿的事，我觉得都已经这样了，已经选好了，就不用动了，可是我爸却说，你瞅瞅你这样，考成这样还有脸玩，还不赶紧看看志愿，你是不是觉得你行了？是不是翅膀硬了，啥都不干，能不能有点积极性。
可是……我该做的都做了，我还能怎么办？
我该怎么办？我好想解脱。