你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
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这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2008-08-20
去国家队练举重！！
开玩笑啦。
你171的升高，90公斤，现在算是骨感美女啦。自己不喜欢的话，多吃肉，多运动啊。长得壮实一点，就不会看着只有骨头没有肉了。
还有啊，171cm，你知道多少女生羡慕你啊。自己还不知道身在福中。长得高身材好是多少女生的梦啊？这是你自己的资本，在很多地方都会比别人占便宜的。以后就知道啦。
自己不喜欢的话，送给我做女朋友好了。
开玩笑啦。
你171的升高，90公斤，现在算是骨感美女啦。自己不喜欢的话，多吃肉，多运动啊。长得壮实一点，就不会看着只有骨头没有肉了。
还有啊，171cm，你知道多少女生羡慕你啊。自己还不知道身在福中。长得高身材好是多少女生的梦啊？这是你自己的资本，在很多地方都会比别人占便宜的。以后就知道啦。
自己不喜欢的话，送给我做女朋友好了。
第2个回答 2008-08-21
我还第一次听说想要问什么变矮的~我想这个应该没有人能帮您。你也不是高得吓人怕什么。不过到有变胖的方法。
你说你比较爱吃肉~其实吃肉不一定就会胖。偏食的人大部分都比较瘦的。因为身体不匀很。
吃东西平均一点~什么都吃一点。
每天多吃一点吧~可以在晚餐这顿多吃一点。但是不要吃得太多哦~对身体不好！或者也可以稍微吃一点夜宵？
不过有一些人体质本来就是吃不胖行的~呵呵
你说你比较爱吃肉~其实吃肉不一定就会胖。偏食的人大部分都比较瘦的。因为身体不匀很。
吃东西平均一点~什么都吃一点。
每天多吃一点吧~可以在晚餐这顿多吃一点。但是不要吃得太多哦~对身体不好！或者也可以稍微吃一点夜宵？
不过有一些人体质本来就是吃不胖行的~呵呵
第3个回答 2008-08-20
你这个要求要是被希望减肥和增高的mm看见 八成会气死一批人的 变矮应该是没什么可能了 但是可以做一些剧烈的运动来迫使身体生长 胖就更好办了 吃吃吃 一直吃 就行了
第4个回答 2008-08-20
练举重吧,包你实现梦想本回答被网友采纳
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