生活如此艰辛，感觉自己无论如何也撑不下去了怎么办？

我快撑不下去了,对生活没有信心,我怕我有一天会控制住不住自杀
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄...

觉得自己一无是处,什么都做不好也做不会。
1、多肯定自己少妄自菲薄 这个办法看起来有点不切实际，但是实际操作之后还是有些效果的。多给自己说些鼓励的话，内心的声音可以让我们更振作，所以，别对自己吝惜溢美之词，夸夸自己吧，自己也很棒哦。2、做感兴趣的事不断鼓励自己 喜欢做的事往往是兴趣所在，在为此努力的过程中不会因为遇到困难而...

感觉活着太累了怎么办
1、不要给自己太大的压力,感觉很累了,就要放慢自己的脚步,不要给自己压力,特别是在生活上或者工作上,不要去攀比,保持一个良好的心态,让自己生活得轻松一点,不要去考虑太多的事情,一切就让它随风而去吧。2、做自己认为最重要的事情,把注意力都放在工作或者学习上,把自己最想做的事情做好,处理好,...

人活着好累,怎么办?
1：看开点，调整好自己的心态。比如工作上的事情，我也会经常遇到烦心的事情。有时候领导会给你安排很多工作，刚开始我也会抱怨，会觉得上班真累，挣得钱也不多，做的事情还那么多。但是后来一想，其实我的工作大部分时间都是很轻松的，偶尔一周有那么几次忙的时候，所以后来领导再安排很多工作就觉得...

感觉活的很累,怎么办?
4.多聊天，感觉很累的时候，可以多与朋友啊亲人，打电话聊聊天，可以帮助释放压力，同时也可以去唱歌，听听音乐，都可以很好的享受生活。5.适当的休息，觉得很累，就要注意休息，特别是要注意，尽量不要熬夜，晚上不要老是加班，保持充足的睡眠，如果因为生活或者工作的影响，可以适当的更换环境。累，他...

生活不如意如何调整自己的情绪?
1、转移你的注意力 当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试着去接受，去面对现实。一个人不可能...

蒙蒙糟糟的上了大学,觉得自己撑不下去了怎么办?
遇到这样的情况大多数是因为自己的心态所导致，想要解决其实也并不难，以下几种方法相信会对你有所帮助：1、在平时的大学生活我给自己制定一个奋斗目标，这样平时的生活就会变的越来越充实，越来越精彩。2、多参加一些自己喜欢的户外活动，多培养自己的兴趣爱好，这样对于自己的生活态度还有个人的性格特征...

当你万念俱灰,感觉快要撑不下去的时候,是怎么调节自己情绪的
一边接纳自己的不完美，一边一步一步向最容易实现的那个希望靠近，让自己始终保持一个空杯的心态，任何时候都是一个新的开始，保持好这个状态，做好当下自己力所能及的事。不奢求自己要成功，不计较别人高看自己一眼。能够依然生活在这个世界上，就低姿态地做自己，心中一直保留那份接纳自己不足，时刻...

我的心理承受能力非常差劲,觉得自己快撑不下去了,该怎么办啊?
有几个办法，第一你可以去医院找专门的心理医生进行咨询，看看如何排解到压力。第二，你可以换一个环境，等自己内心恢复平静，再去面对应该面对的事情。第三，往往心理承受能力差的人都是太过于敏感的人。每个人自己在别人眼里没有那么重要，要想在社会上能够比较舒服的过下去，就得脸皮厚一点。这个厚...

学校生活枯燥乏味,撑不下去怎么办?
可以出去做兼职，我觉得没有兼职的大学生活是不圆满的，如果你愿意的话，你可以把空余时间的一部分用作校内外兼职，一分一秒都不浪费，既能够体验生活不易，又能够认识很多人，扩大自己的交际圈，会很有趣的。还可以多花时间去学习其他东西，考其他的证书，驾照，四六级，专四专八，导游证，教师资格证...