怎么可以缓解眼睛疲劳？

人们眼部疲劳大多数是因为接触电子产品产业引起的。主要减少近距离的用眼，特别是持续长时间近距离用眼。比如用30-40分钟电脑、手机等，休息上5分钟左右，看看远处这非常关键能够缓解。再就是可以吃叶黄素类的东西，能够帮助抵抗视疲劳。再就是可以用缓解视疲劳眼药水。

眼睛疲劳时可以多喝一些石榴汁。把石榴精当作果汁来喝，不知不觉中，可使一些慢性疾病好转起来，现实生活中，这样的实例很多。尤其是对肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状，效果更佳。本回答被网友采纳

一般来说，眼睛疲劳都和用眼过度有关。从小到大，我们

都在强调读书写字时要保持一拳一尺一寸的距离，建议患

者规律充足睡眠。避免劳累熬夜。尽量少玩手机，少上

网，多户外活动。多吃绿叶蔬菜胡萝卜蛋黄补充维生素。

经常热敷眼睛。也可以点玻璃酸钠滴眼液，缓解症状。本回答被网友采纳

平时多闭目养神，看远处绿树，让眼睛休息，辅健视佳叶黄素，这样眼睛近视疲劳会得到缓解。