第一：放下。不管你有多么的不甘心，都要接受这个现实，然后放下。如果你一直都不放下，只能让自己活在痛苦之中。
第二：释怀。放下之后，还要学会释怀。心里不要总是想着这个事情。好像自己吃了多大的亏一样。其实感情的事，释怀之后，就能豁然开朗。
第三：重生。不能一直都纠结这段感情，我们始终要拥有新的感情。这是人生的规律。所以，在感情中，要做到重生。
1、勇敢面对，大度放手
爱而不得，那就勇敢去面对，千万不要自欺欺人，幻想着感情还有好转的余地，没有了那就是没有。
明明那么相爱，却不能在一起，这样的一份感情给谁，谁都很难去接受，但是换一种角度思考，你的不甘心真的可以换来幸福吗？
沉浸在过往的回忆里，只会让自己在原地打转，连带着对方也要跟你一起去经历这种痛苦。爱情，它不应该是一种约束，它应该是一种放手，一种成全。强扭的瓜不甜，苦苦死撑的爱情，只会让感情里的两个人越来越痛苦。
2、让自己忙碌起来，转移注意力
无论什么时候，学会让自己忙碌起来，转移注意力，你就会把这份爱而不得的感情忘了。
爱情，它是我们生活中感情的一部分，它应该是我们生活的锦上添花，不应该是雪中送炭。千万不要把自己封锁在一段感情里，你还要生活，还有那么多人在前方等着你，一味的悲伤，只会让自己过得更糟糕。
3、尽快让自己投入到新的感情里
忘掉一份感情最快的方式就是投入到新的感情里，这样的方式虽说“残忍”，但很有效果。你不甘心，你伤心难过，你郁郁寡欢，无非就是你弄丢了曾经感情里的甜蜜与幸福。
当初你从那个人身上得到的这种甜蜜与幸福，如今不过是换个人去弥补。当一个女人错过了那个她最想嫁的人，就会变得越来越挑剔，当一个男人错过了那个他最想娶的人，就会变得越来越随意。可即便如此，爱而不得就是另一种得不到，你就得逼自己去融入新的感情里。
4、不执着
在这个世界上，其实还有很多有意义的事情，不光是只是恋爱，感情，你还可以拥有更好的自己。
很多人，在一段感情中比较执着，认定了一个人就是一辈子，可对于一个不可能，他给不了你未来的人，女人就应该及时止损，不要再执迷不悟。
两个人没有未来，他也给不了你想要的幸福，这样的人就不值得你去付出全部。你可以爱一个人，但是他要对得起你的爱，这样你才不算是辜负自己。
5、不想念
一个人最怕的就是胡思乱想，一直在一个状态里出不来，这是最危险的。对于分开，爱而不得这种事情来说，是人世间很稀疏平常的事情。人总要经历一些痛苦，才能长大，而感情就是最好的方式。
可能你没有经历一段感情时，就不会懂得付出，站在地方的立场考虑问题。而真正经历过，哪怕最后没有结果，这也算是人生的一种历练。
那么面对爱而不得的感情，就要从心底开始放下，不再想念，或者为了彻底让对方从你的世界里消失，阻止自己想念，可以选择一些方式，慢慢逼自己放下。
本回答被网友采纳我们经常在后台接到这样的咨询，不少女性会来向胡老师吐槽，为什么我在感情路上就这么坎坷，我每次在一段亲密关系中付出了很多，却总是得不到回报？那今天我们就来聊一聊，总是爱而不得该怎么办？
遇到一个爱而不得的人怎么办
遇到一个爱而不得的人解决办法是学会放下，放过自己、学会面对，不逃避、学会坚强、干净利落、学会给予宽容和理解等。1、学会放下，放过自己 在感情当中，早已察觉自己爱而不得了，其实就需要懂得这样的道理，那便是：既然爱而不得，就学会放下，放过自己。一段注定不会有未来暗恋，其实也会给你产生...
爱而不得又放不下怎么办
1、及时止损，不要继续彼此伤害 如果注定爱而不得，那不如退一步，学着及时止损，不要让感情发展到一个无法挽回的地步，到那时，你会后悔认识这个人，你会后悔有过这段情。有时，放过别人也是放过自己，没有什么无法放下，只要自己鼓起勇气，直面现实，你一定可以做到及时止损。2、既然已成过往，那就...
爱而不得的感情怎么办
首先，我们要学会接受这种现实，不要把自己深陷在痛苦中，而是要把注意力放在自己的生活上，去做一些有意义的事情，比如学习、工作、运动等，这样可以让自己的心情变得更加愉快。其次，我们要学会从这种经历中吸取教训，不要把自己的期望放得太高，要学会接受失败，并从中学习，以便在以后的生活中更加成功。
爱而不得怎么办
面对爱而不得时，我们可以做的有：一、有的时候感情结束了，大部分人都会选择挽留，委曲求全。但你有没有想过，这样做不仅自己痛苦，对方也更加难受。两个人就会一直沉浸在互相纠缠的伤痛中，其实爱不一定要得到，有时候看对方幸福了也是一种爱，学会放手，学着往前看，让两个人都自由，可能这才是...
爱而不得的人该怎么办
当自己意识到自己爱的人不爱自己时，最好的方式是保持距离。这不仅可以避免自己的心情受到更多的伤害，而且还可以让自己更加清醒地思考自己的情感。在这个过程中，自己可以寻找新的爱情，或者专注于自己的事业和兴趣爱好。爱而不得的原因：1、期望越多，失望越大 在感情中很多时候都对对方抱有很大的期望...
如何放弃爱而不得的人
1、断绝一切联系 在感情世界里，快刀斩乱麻并没有藕断丝连折磨人。既然现实告诉你，对方是一个不可能在一起的人，就要痛下决心斩断一切联系，删除ta所有的联系方式，不给自己留下一点余地，这样做也能减轻自己的痛苦。2、放得下 既然是爱而不得的人，在断绝一切联系方式后，就要彻底放下。从不再...
对于爱而不得的人该怎么办
对于爱而不得的人应该：1.接受现实：首先要接受现实，认识到你们之间的感情无法实现或没有未来。接受这个事实是解决问题的第一步。2.给予自己时间和空间：处理这种情感困境需要时间和自我疗愈。给自己一些时间来处理自己的情感，并为自己创造一些空间，以便逐渐恢复和调整。3.寻求支持：寻求支持是非常重要...
爱而不得怎么走出来
对爱而不得有以下办法解决：第一：放下。不管你有多么的不甘心，都要接受这个现实，然后放下。如果你一直都不放下，只能让自己活在痛苦之中。第二：释怀。放下之后，还要学会释怀。心里不要总是想着这个事情。好像自己吃了多大的亏一样。其实感情的事，释怀之后，就能豁然开朗。第三：重生。不能一直...
遇见一个喜欢的人,却得不到该怎么办?
不要苦苦的等待。其实，在感情里，很多伤痛都来源于我们自己，因为自己把自己想得太悲情，所以总是自怜自艾，觉得自己什么都不顺，什么都很可悲。只有你认清这一点，爱而不得并不是什么悲伤的事情，你才能积极的面对每一天。咨询婚姻恋爱问题，欢迎关注私信我吧！关注微信公众号：周小鹏情感培练营 ...
爱而不得又放不下怎么办
爱而不得，又放不下的正确处理方法是：让感情沉淀下来、多把心思放在自己的事业上、扩大自己的交际圈、顺其自然、不去打扰等。1、让感情沉淀下来 感情的事情，如果总是把全部心神放在上面，总是难免太过沉沦，这个时候，你要做的就是给自己一点时间，暂时放开彼此，让感情沉淀下来。很多时候，正是由于...
