脚踝韧带拉伤两个月，现在脚踝僵硬，怎么办？

患者信息：女 16岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
刚开始以为是骨折，然后一直不敢走路，一直用拐杖走，脚没用力。现在才确诊为韧带拉伤，现在脚踝僵硬，走路很疼，我还不敢多走几步，怎么办啊？
一楼这种恶意的死一边去！！