还债型。小周两口子都是外企员工，平时忙得脚不点地，孩子不得不放在年迈的父母那里照看。到了周末和假期，他们才能腾出工夫共享天伦之乐。周六，一个人陪母亲去看病，一个帮忙料理家务、购买日用品；周日，他们再带孩子去外面玩。两天下来，俩人累得腿都酸了，周一还得打起精神去上班。中国心理卫生协会资深心理咨询师刘宝锋说，这种情况在上有老下有小的中青年人群中非常多见，他们对父母和孩子负有长期的责任，应该保持持续关注和随时沟通，这样才能起到事半功倍的效果。“处理人情问题，应该是‘润物细无声’式的，突击式地给予，未必是他们真正需要的。”
工作焦虑型。刘先生刚刚晋升，为了更好地证明自己，工作非常努力。到了节假日，他不但24小时开机，还把大量工作带回家做。有时因为放心不下，还得到单位加班，弄得自己疲惫不堪。刘宝锋认为，这种休闲病类型缘于过分焦虑，“一个人的精力是有限的，要有所为有所不为。如果把工作生活混为一谈，再把工作中的情绪带进生活，造成家庭矛盾，就得不偿失了。”
突击健身型。很多白领喜欢周末约上三五好友去打球，放长假了则背上行囊走进深山去玩“穿越”。初衷是好的，可平时没时间锻炼，猛地一下练过头了，也会出现问题。运动需要本着持之以恒、循序渐进、个体化的原则，如果平时不运动，放假了攒到一块运动，一是效果不好，二来容易发生扭伤、拉伤等意外。健身最好一周3—4次，集中锻炼的方法不可取。疯狂娱乐型。耿同超告诉记者，一到节假日，各大医院的急诊科大夫都非常紧张，因为这个时候来的都是重病号。这样的病例很多，放假一玩起来就没节制，不顾身体是否能够承受。有的老人不顾年纪，非要和年轻人较劲，外出游玩时不注意，轻的伤筋动骨，重的引发心梗、脑梗。
睡眠颠倒型。大多数国人的休闲时间都是在看电视和上网中度过的，用一位网友的话说，就是“晚上不睡，天亮躺倒，起床就上网，一上一整天”。有的年轻人喜欢“夜生活”，大晚上拉帮结伙去唱卡拉OK、泡酒吧、逛夜店，天亮才回家。等上班了，再趴在办公桌上“倒时差”，一天昏昏沉沉。不要把休闲当作另一种必须完成的工作，休闲娱乐不能盲目跟风、随大流，要结合个人喜好，找到真心喜爱、得心应手的方式，那才是最健康的。
计划不周型。还有一类人就像勤劳的“小蜜蜂”，白天工作做不完，晚上接着干，有时还得通宵达旦，其实很多工作都是无用功，“穷忙”的原因归根结底就是没有计划好时间。
放假比上班还累的说说
有时候，人们抱怨放假比上班还累，不仅是因为没有工作状态下的规律，更是因为很多人在假期中，对于自己的内心状态没有处理好。放空和保持节奏的平衡，是假期最重要的一点。有些人会在假期中一直放空，没有任何规划和安排，导致自己无所适从。另一些人，则是过于兴奋和冲动，不断安排旅游计划和各种娱乐...
为什么有的人不上班比上班还累呢?
1. 经济压力：没有上班意味着没有稳定的收入来源，这可能会给个人和家庭带来经济上的压力和困难。2. 社交隔离：上班可以提供与同事和其他工作场所人员建立社交关系的机会，而没有上班可能导致社交的减少和隔离感。3. 缺乏目标和目的感：上班通常会提供一个明确的目标和目的，帮助个人感到有价值和有意义。
每次放假比上班都还累吗?
其实对于很多人都能够切身实际的感觉到，在放假的时候往往都会比上班还要觉得更累一些。因为在上班的时候一般只是需要付出脑力根本就不用考虑付出体力，而在家里边放假的时候一般都会做各种各样的事情，不光要照顾孩子。同时还要面临着家里边来亲戚的时候，需要进行接待客人来回的走亲戚，也会让很多人都觉得...
五一放假调休共5天,为何网友说放假比上班还累?
通过网友的发言，我们可以看出大家不喜欢调休的主要原因：工作压力大，尤其是单休的员工，需要连续工作十几天；当前疫情形势严峻，即使放假也不能旅游，最好是正常休息；被迫在公休日上班，假期还要值班，比平时更累。因此，大家才会感到不满。
为什么感觉五一放假比上班还累?
五一放假感觉比上班还累，可能有以下原因：- 调休影响：五一假期通过调休形成了5天的小长假，但调休可能会导致连续上班时间变长，让人感到疲累不堪。尤其是对于单休的人来说，需要连续上十几天的班，放假后可能也需要值班。- 出行压力：很多人选择在五一假期出行放松，但这也导致了车票紧张、物价上涨、...
有一种累,叫休息比上班还累
首先，我们对假期的安排就是随心所欲，睡到自然醒，困了就睡，饿了就吃。生活作息和平时完全来了个大转弯，身体会受不了，因此，比较容易有倦怠感。其次，平时由于忙于生活和工作，运动锻炼对大部分人来说，简直就是一种奢侈。假期的计划安排以及精力消耗会比平时多。平时比较有规律性，假期里会有很多...
一放假就想睡觉,感觉放假比上班还要累。怎么回事
说明你上班期间太累了，有身体累和心累，一到放假，身体和心累马上放松下来，就要补觉。这是一种正常现象，现在人每天都工作，只有周末休息一下
为什么你越“休息”,反而越累呢?(干货)
我经常收到粉丝们的吐槽：涔汐老师，每次放假宅在家我感觉比上班还要辛苦，啥都没干，怎么这么疲惫啊？哈哈，大家有没有这种感觉呢？我先告诉汐粉们为什么放假，你感觉这么累？睡眠不规律 这一放假你就像脱缰的野马，没有一点儿自律性。通宵达旦刷剧、看视频、打游戏，你连最基本的睡眠时间都没有保证...
为什么休息比上班还累
休息比上班还累，其实是休息方式不正确，可能很多人在休息的时候直接在家里面睡觉，或者在家里面无所事事一整天，这样不仅不会让自己得到放松，而且还会让自己觉得身心俱疲，也有部分小伙伴觉得自己刚好休息，这时候可以出去唱歌看电影，甚至于让自己直接处于兴奋的状态，要是一整天都特别的兴奋，这时候会觉得...
放假比上班还累吗?
假期比上班还累，是一种常见的心理状况。随着工作节奏的加快，我们的大脑和身体需要放松和恢复健康状态，这显然是非常重要的。然而，有些假期并不能真正让我们从忙碌中解脱出来 -- 不管是由于旅游计划的排期太满，还是因为还要赶场应酬。我认为，放松身心是保持身体和精神健康的关键所在。科学研究已经表明...
