长时间上网容易引起视觉疲劳，一般来说，如果人每分钟眨眼少于5次。而且持续时间较长，便会使眼睛干燥、疲劳，出现重影、视力模糊以及头颈疼痛等症状。所以在上网的时候，如果感觉眼睛不舒服，一定要停下来休息几分钟，望一望远处的风景，舒缓眼睛疲劳。
迷恋上网的人容易产生电脑依赖症，离开上网就不知所措，找不到事情做甚至心烦意乱。所以一定要能克制自己，保持良好的上网心态。
迷恋上网的人，都会有熬夜的习惯，特别是那些迷恋网游的人，可以说达到了如痴如醉的地步。既影响正常的生活同时对身体的伤害也极大。特别是长期熬夜会使人体质变差和生物钟紊乱，最严重可导致休克或死亡
网络信息复杂，涉黄涉赌等各种负面信息铺天盖地，对于自控力差或未成年的人的心里容易产生不利影响。而长期上网难免不碰到这些信息，所以上网也要保持健康的心态和很好的控制力。
网络是一个很大社交场所，上面的人形形色色，鱼龙混杂，容易上当受骗。所以一定要保持清醒的头脑的和高度的辨识力，少交损友，遇到有金钱交易的行为一定要谨慎而为之。
*中午睡觉时要记得关计算机
你是否常觉得头昏或记忆力衰退呢?
趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切！
*计算机族的杀手---胸廓出口症
常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头45度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？假使你有上述症状，可要小心了，因为你很可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”。
*杀手原来是“计算机”
一、计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在“计算机”，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需≦25V/m的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？
告诉您：
Ⅰ、键盘1000V/m，
Ⅱ、鼠标450V/m，
Ⅲ、屏幕218V/m，
Ⅳ、主机170V/m，
Ⅴ、Notebook
2500V/m。
二、辐射电磁波对人体的八大伤害：
1、细胞癌化促进作用；
2、荷尔蒙不正常；
3、钙离子激烈流失；
4、痴呆症的引发；
5、异常妊娠异常生产；
6、高血压心脏病；
7、电磁波过敏症；
8、自杀者的增加。
沉迷网络有哪些危害
一、影响身心健康。沉迷网络会对个人的身心健康产生严重影响。首先，长时间的网络使用会导致视力下降，甚至可能引发眼部疾病。其次，长时间坐着上网，容易导致身体肥胖、脊椎变形等健康问题。再者，过度使用网络可能会产生焦虑、抑郁等心理问题，严重时可能导致自杀倾向。二、干扰正常社交。沉迷网络会干扰个人的...
上网的危害有哪些
上网的危害主要包括以下几个方面：一、沉迷网络，影响正常生活 很多网民会沉迷于网络游戏、社交媒体等，长时间停留在虚拟世界里，忽视现实生活的重要性。这种沉迷会导致日常生活规律被打乱，如熬夜、睡眠不足、忽略工作或学业等，进而可能导致身心健康的恶化。二、网络欺诈与隐私泄露风险 随着互联网的普及，网...
网络成瘾的危害有哪些
网络成瘾的危害有：1. 影响身心健康。过度沉迷于网络世界，会导致长时间连续上网，可能造成身体疲劳、精神恍惚，甚至引发失眠、生物钟紊乱等问题。长此以往，身体的免疫力和抵抗力都会下降，容易患上各种疾病。同时，网络成瘾者常常忽略现实世界的人际交往，导致社交能力下降，产生孤独感，甚至出现心理问题。2...
上网有哪些危害
上网的危害主要包括以下几个方面：一、沉迷网络影响正常生活 上网过度容易使人沉迷其中，忽视现实世界的重要性。花费大量时间在网络上，会导致学业或工作受到影响，人际关系变得疏远，甚至影响身体健康，如长时间对着屏幕引发的眼疲劳、颈椎病等。二、暴露于不良内容 网络上充斥着各种信息，其中部分信息内容不良...
沉迷网吧的危害有哪些
沉迷网吧的危害有以下几点：一、影响身心健康 沉迷网吧可能导致长时间的连续上网，这不仅对眼睛造成伤害，还会影响睡眠质量，导致睡眠不足，长此以往会对身体健康造成严重影响。此外，长时间保持坐姿也可能引发颈椎、腰椎等健康问题。更严重的是，过度沉迷于虚拟世界可能引发心理问题，如焦虑、抑郁等情绪问题。
网络的危害有哪些
1、伤害身体：迷恋游戏，通宵达旦地玩，能达到可以不吃饭、不睡觉的地步。身体伤害很大！尤其对脑部的伤害很大，上网打游戏时会暂时降低智商，时间长了会导致智商下降。2、易惹是非 ：进出网吧的大多是中小学生，他们大多没有收入，为了能弄到上网的钱，有的敲诈，有的抢劫。还有一类人进出网吧，他们纯粹...
沉迷于网络有什么危害?
沉迷于网络会带来以下几个危害：第一，影响身体健康。沉迷于网络会导致青少年长时间保持同一姿势，眼睛长时间盯着屏幕，容易造成颈椎病、近视等身体健康问题。第二，影响心理健康。沉迷于网络会削弱青少年的社会交往能力，使其产生孤独感、焦虑、抑郁等心理问题。长时间暴露在网络暴力、色情信息等负面内容中，...
上网的危害.不少于5条
1、对眼睛带来伤害 长时间用眼睛盯着电子产品，容易导致用眼过度，引发眼疲劳，使视力下降，严重者还会导致视网膜脱离，可能面临青光眼、老花等眼疾。2、影响精神状态 通常在上网时，常常会低估了时间的流逝性，当眼睛盯着电子产品维持30分钟至1小时，专注力就会开始下滑，需要休息15至20分才能恢复专注力。上...
上网 坏处 30条
1.使自控能力差的同学沉溺网中，不能自拔，花费大量时间上网，从而影响学习成绩。2.网络良莠并存，容易接触不良网页，如色情、暴力等。又因为中学生常常容易受人影响、自控能力差、分辨能力弱，他们常常会因为网上不良内容而走上犯罪道路。3.长时间上网容易造成大脑缺氧，从而造成精神萎靡、眼睛长期处于紧张...
经常去网吧包夜有什么危害?
5、保持同一坐姿带对腰伤害大,全身血液循环不通畅，特别是对于身体有内伤的朋友来说会伤上加伤．6、人体生物钟不平衡，与日常生活相冲突．给工作，交际带来不便．7、时间长体力透支大，影响个人的身体建康．8、吃夜宵影响饮食习惯，对于肠胃不好，甚至导到各种病症．．．如果你实在改不了通宵上网的习惯...
