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亲爱的老伴儿，我是你们的朋伴儿小姐姐~
最近我们收到一位老伴儿来信说：
你好，朋伴儿小姐姐：
我是一名高三学生，还有80多天高考，学习了很久，也算努力，成绩一直不算差，年级300左右，但是这学期开学，第一次全市模拟考试，考出了出乎意料的差，在考场上发挥不好，大脑空白，紧张，家里给的压力，学校里的竞争，让我有点喘不过气，不知如何应对和解决这样的负面情绪。
亲爱的老伴儿：
你的问题还是心理压力太大了，平时成绩不错的话，其实不用有那么大的压力，高考要考的不仅仅是课本知识，还有每个人应对压力的能力。
因为人生中，高考只是你众多大事中的一件，从现在起你应该学会放松自己，调节情绪。
其实，你身边的同学也和你一样紧张，大家站在同一个起跑线上，不要让自己太累了。
把它当成一个过程，认真地总结一下这次失利的原因，别想太多，一次考试并不能说明什么。
如果可以，周末选择出去放松一下，和朋友聚聚，和家人多聊聊，你会发现，考试失利并没有你想象的那么严重。
感谢你的来信
2018.03.13
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朋伴儿
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