我也一样，害怕和人打交道，不敢和喜欢的人对视也不敢和她们说话！
但是没办法，生活还是要继续啊！
一定要鼓起勇气去面对，越是躲越是躲不过的！
可以尝试着去交一些朋友，或者找现在的朋友倾诉一下，她们都会帮助你的！
不要自己藏起来，越是逃避，就越是孤僻，症状就越严重！
加油共勉！追问
可是我走在街上，那些人都老是用余光盯着我，好恐怖
我不是自恋，这是真的，我不想这样，可是他们好像疯了一样
追答你告诉自己那只是心理作用而已，路人都在走路呀，他们都要看路呀，哪有那么有空盯着你看呢
追问我也是这么告诉自己，可是没有用
为什么他们要这样，我现在都不敢出门了
追答那你是真的有点严重啊，要不试试戴上口罩，穿深色一点衣服再出去？
这样你就可以告诉自己“就算他们盯着我也看不到我的样子了”
可是戴上口罩很奇怪啊，这样更会引人注目
追答没人叫你用很花俏的口罩啊，就最普通的黑的或者白的就好了！戴上了人家看着你又能看到什么呢？就是要让你学着面对别人的目光啊！你希望得到帮助，这个就是帮助你的一个方法啊，不要没试过就觉得自己不行！迈出第一步啊！
我是一个严重的社交恐惧症患者,该怎么治疗
1、寻求专业帮助。如果你感到社交恐惧已经影响到了你的日常生活和正常的社交活动，建议寻求专业心理咨询和治疗，例如认知行为疗法、暴露疗法等等。2、慢慢地放松自己。如果你感到不舒服或者害怕与他人交往，可以从小处开始慢慢放松自己，例如与熟悉的人进行简单的社交互动，逐渐扩大社交范围。3、学习社交技能。...
得了社交恐惧症不敢出门找工作怎么办?
社交恐惧大部分是不愿意和陌生人沟通，你可以从身边的亲人和好朋友开始，主动和他们交流，逐渐打开心扉。给自己定具体的目标，比如今天我要和姐姐打电话谈5个问题，沟通15分钟，逐渐过渡到陌生人，比如这个月我要认识2个新朋友，去参加一些社群活动，逐渐放下自己对陌生人和环境的警惕性。当然前提是你自己...
社交恐惧症怎么改变自己的想法?
可以咨询心理医生或心理治疗师,接受专业的社交恐惧症治疗。专业的治疗方案通常包括认知行为疗法、曝露疗法和药物治疗等。在专业的帮助下,可以更快地克服社交恐惧症。最后,要有积极的心态和态度。要坚信自己可以克服社交恐惧症,相信自己可以在社交场合中表现出色。要勇敢地面对自己的不足和挑战,不断提升自己的能力和自信...
我特别恐惧社交怎么办?
1、培养自信心，接纳自己 社交恐惧症在某种程度上是自卑的表现。要培养自己的自信心，挖掘自己的长处，增强信心勇气，面对恐惧不退缩，不要总是悲观的去看待关于社交的一切，相信自己。2、走出自己的世界 很多社交恐惧的朋友喜欢窝在家里，宅在自己的一亩三分地，不爱出门，也不愿与人交流。要想改善这种...
...有社交恐惧症 怕人又敏感不会说话 内向 自卑 怎么才能治好 很痛苦啊...
1、审视现实 第一步先弄明白在你感到焦虑和胆怯时，你的大脑里正在进行怎样的化学反应。你并非不正常，你的大脑仅仅是对新的刺激反应反常，使你处理起来格外小心。了解这点，将帮助你合理理解到底发生了什么，并且使你在未来遇事更放松。2、别沉浸在消极想法里 每个人时不时都会胡言乱语，然而，专注于...
大学开学,我有社交恐惧,现在非常恐惧,怎么办,非常痛苦,怎么暂时减轻...
你好，我是润轩心理的咨询老师，社交恐惧症是可以完全治疗好的，如果感觉太痛苦的话吃药可以缓解，但是你的心灵成长是不能靠药物的，只能是自己看书成长，或者参加系统的心理咨询辅导，建立正确的思维模式和感受模式，找到自我感让心灵稳定下来。你的情况一直在家里是不行的，最好是找一个信任的人沟通，带...
我有社交恐惧症怎么办,特别害怕和别人交流。
详情请查看视频回答
有社交恐惧症怎么办,害怕找工作害怕工作干不长,对自己没信心?_百度...
社交恐惧症现在也很常见,是神经症的一种,首先不用太过紧张,可以治疗好,而且也有人的确自我克服的,关联要看你的严重程度,下面有几个问题你可以自问一下: 1.你要抽个时间冷静思考下,你不敢去找工作,害怕出门是怕什么,怕别人笑话或者怕自己出差错,你要知道自己真正的恐惧。 2.如果时间比较久,超过一个月,现在...
我们应该如何克服社交恐惧症
保持乐观态度： 尝试从积极的角度看待社交场合，相信你可以逐渐克服恐惧。接受自己的情感： 记住，感到紧张和恐惧是正常的，不要过度苛求自己。寻找支持系统： 与信任的朋友或家人分享你的感受，得到理解和支持。记住，克服社交恐惧症是一个渐进的过程，不要急于求成，慢慢来，相信自己，你会变得越来越自信...
我有严重的社交恐惧症怎么办?
社交恐惧症（社交焦虑症）是一种常见的心理问题，它会让人在社交场合中感到紧张、害怕和不自在，从而影响到个人的生活和工作。以下是一些可以帮助年轻人战胜社交恐惧症的建议：1. 接受自己的社交恐惧症。要学会接受自己的社交恐惧症，不要把自己和别人相比较，接受自己的不足之处，并且相信自己可以改变。...
