...我现在每天只吃一碗饭 其他的什么不吃.会瘦么?
不吃饭是肯定会瘦的``但对身体不好，你有时会不会感到头晕?建议：每天照吃三餐但一定要少量 米饭面条等淀粉类食物要少吃 猪肉最好不吃，要吃肉的话尽量吃牛肉，脂肪少营养多，但不能吃太多 还要配合运动，平常做20分钟以上瑜伽，不用专门学，买本书自学就好，动作尽量到位，渐渐地你会发现自己越来...
每天不锻炼身体,一日三餐只是吃少量的白米饭,能够减肥吗?
亲，你的这样减肥的方式是不可取的，光吃少量的白米饭，你这是想把自己饿瘦了。可是你想过没有，你这样做有营养吗？身体能受得了吗？如果你这样把身体搞垮了，更得不偿失啊！要多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，少吃肉，管住嘴万迈开腿是正道。
用米饭代替面食能减肥吗?
而且现在的面粉都是经过筛选的麦胚和麦子的壳，这些含有大量膳食纤维的物质全都被扔掉了，所以我们常吃的面食淀粉含量特别高，不利于减肥瘦身。每次做米饭的时候，在里面加上一点黑米，可以加快人体新陈代谢快，体内脂肪的消耗速度就快，所以坚持这样的吃饭，就算不怎么运动也能越吃越瘦。不过，米饭在吃之...
不吃面食和米饭,能减肥吗?
可以减肥，会让你暂时的达到快速减少体重的目的。但是减少的都是体内水分和肌肉，并不是体内多余的脂肪。一旦恢复正常饮食，体重也会很快反弹回来，既不能起到减肥的效果，又很容易伤害身体。一，不吃主食为什么不能起到减肥的效果？健康的减肥，要减少的只是油脂，甜食和精白米饭，而不是拒绝一切碳水化合...
经常吃米饭会比经常吃面食的人瘦吗?
是米饭的，吃面食对胃好，容易吸收，往往吸收不好的人才容易发胖的。在消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢，米饭含水量比馒头、烙饼等面食高，因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人埋怨“吃面食容易发胖”的原因吧。在蛋白质方面，虽然面的蛋白质数量...
减肥时不吃面食能减下来吗?
1、减肥时不吃面食能减下来。肥胖的原因很多，但基本上是由不健康的饮食习惯和不良的生活方式造成代谢缓慢，导致摄入的热量多于消耗的的热量在体内转化成脂肪而造成的。米饭可以吃的。但是要少量吃。2、面食发胖的一般不要吃。建议保持良好心态，减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。用餐顺序应该...
不吃面食和米饭,能减肥吗?
饮食方面：一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果...
不吃面食和米饭有周能瘦几斤
第一天不吃面食，但必须用水果充饥，第二天不吃面食用牛奶充饥，这两天都是不能喝水，第三天就会体重下降3-5斤，这时就可以正常进食了。
每天吃大米能减肥吗?
第一天：根本大米餐 接下来四天：蔬菜大米餐 接下来两天：根本大米餐加蔬菜大米餐 大米减肥餐不能为减肥者供给满足的钙和维生素D，所以减肥者要每天弥补多种维生素剂。大米减肥餐一开始每天操控摄入热量800卡路里，然后逐步添加，在保持期间，每天的卡路里摄入量是1200卡路里。建议：这个大米减肥餐要个人施行...
不吃面食米饭会瘦吗
要是只吃蔬菜和水果，而且还得每天坚持锻炼，是会瘦的，但是不建议不吃主食，那样会营养不良，可以合理控制饮食，再加上适量的运动，只要能坚持住，一样可以瘦的。
