当自己感到孤独、感到空虚的时候该怎么办呢？

如题所述

那就要让自己更感到孤独，盛至极是衰，寂寞至极是快乐。给你个方法学学。先想想令你寂寞的原因。调整好呼吸，平静下来，两眼视觉焦点于一处，想象在自己的内心世界里，
好大的雪啊，无边无际的白，然后i试着把你的这个内心世界和外面的世界结合起来，或者是覆盖在上面，这样
原世界里那些虚假的色彩
虚假的声音
虚假的一切
所有的烦恼
忧愁
全被覆盖在里面。只有自己一个人站在那里，没有声音，只能感到自己的心跳，抬起头集中精神眼神专注一朵雪花，必须是一朵，看它打着旋慢慢落地，同时想象雪花落在你脸上的清凉感觉，重复数十次。经常这样做，你的心态会有所改变，会平静，前所未有的平静

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