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烦恼怎么办?
如题所述
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相关建议 2020-02-10
那就对自己说,要平和,要稳定,深呼吸。听听音乐,参加娱乐活动,或看一本数,做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪,努力好吃愉悦的心情。无论发生任何事,都要告诉自己要用平和的心态去对待,去解决。。
开心点,朋友,努力克制自己远离不开学心的事情,不久,你会发现,你是一个快乐的人呢。
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其他看法
第1个回答 2020-05-11
每个人都有烦恼,关键是你如何看待它,把烦恼当作动力,去解决他战胜它,你就会进一大步了。当烦恼来了,你可以做感兴趣的事,如旅游、逛街、聊天,听音乐,释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。树立信心相信自己一定能解决烦恼,振作精神。最有效的解决方法就是运动,有时间就去运动,打打篮球,踢足球。在运动中让大脑放松。什么都不想,等头脑冷静后再去想解决的办法。
第2个回答 2020-04-04
让自己沉下心来 心安 可步步生莲 心清 可一切清明 所以 把这些不爽的事 该放下 就放下 烦恼放下 成菩提 心情转念 即晴天
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第3个回答 2020-02-19
原则不是束缚自己的绳子
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相似回答
烦恼
比较多的时候该
怎么办
好呢
答:
人生何人无烦恼,关键是有了烦恼怎么办?
1、暂时放下,转移注意力。2、听听音乐,到处走走,也可以去旅行,以调节心情
。3、
放松自己,保持情绪的平稳和愉悦的心情
,可以看看励志的书,从中吸取精神力量。4、
分析原因,然后对症下药
。5、
小烦恼自己克服,大的问题可以寻求别人帮助
。6、时间是良药,会治...
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