感觉生活很迷惘很没追求没动力怎么办

每个人都为了自己的目标和梦想去追逐奔跑，而我。。。我是怎么了？我到底怎么了？没有了之前的追求与勇气，看着现实生活的步步紧逼，我为什么还无动于衷。我到底在害怕什么？我的心很烦躁很凌乱，矛盾又纠结！我曾经的梦离我远去，我的一身技能得不到提升的同时也慢慢生疏。我不知道自己到底怎么了？

感觉我俩心态挺相似的，我是大学毕业了因为从小坏习惯特多，积累了一身病，目前在家里养病已经半年，父母长辈多次催促我出去找工作，但我不想拖着一身病去工作，就算现在出去工作了估计也干不长久。
但在家里呆久我也难免心焦，负面想法越想越多（觉得自己什么都不会，怕追不上同龄人），心里也意识到心焦其实并没有多大用。
我心焦了很久，鬼使神猜的就突然意识到，我其实是担心别人的眼光（家人、朋友、同学等等），不知不觉就会想着以后我要是混的很差 别人会如何看待我，一定觉得我很废吧。
当然我也知道，即使嘴上说不在乎别人眼光，但总忍不住还会想，还会比较。
于是乎我想到了一个最直接，说起来特没技术含量的方法：
尽量只理会正面想法，少理会甚至不理会负面想法。
就像打篮球时一般，一个让你感觉讨厌恶心的人向你传球，你可以选择不接球直接躲开啊。
把负面的消极的情绪也看成一个生命，你不想看见他就直接躲开 直接无视嘛。
别和负面情绪玩，玩不起啊玩不起啊。
最后给你补一碗鸡汤：栽树的最好时间是十年前，其次是现在。追问

嗯，真的很谢谢你🍀🌻🌻🌞🌞我没想到会有人回的，因为长时间处于这种消极的状态，我也想诉说，希望心灵可以得到点慰藉，愿我们都能奔向充满阳光的地方，谢谢你😊！

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