手臂酸软无力

大概一个月前每天都有做过俯卧撑,后来感到手臂有点酸就没做了,现在过了一星期多为什么还是酸软无力。双手无疼痛
如何不让手臂在酸软

健身的行规:3分靠练,7分靠吃。
1、营养。营养最重要,多补充蛋白质含量高的食物,比如牛肉、鸡蛋、鱼类。
2、训练。一定要严格的按计划进行,掌握正确的训练动作。
3、休息好。保证充足的睡眠,尤其是训练后。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  推荐于2016-07-28
你在锻炼期间,应该没能很好的放松。肌肉酸痛应该是轻微的肌肉损伤。没事的,休息一段时间就好了,其实,你也不用停的,减小锻炼强度就行了。本回答被提问者采纳
第2个回答  2020-03-25
手臂酸软无力有很多病因,一般可以是营养不良,手臂长时间保持一种姿势导致,支配神经病变等,建议及时到医院诊断治疗.
第3个回答  2012-08-09
有的同学代谢比较慢...就是越酸越要做呢~健身有句话叫“直到做到你不能做为止” 而且运动能够加速血液循环使沉积血液中的乳酸分解加快

左手感觉无力怎么回事
1、劳动过后未及时放松:通常是由于进行较大的劳动后或上肢肌肉锻炼后,没有对肌肉进行放松,导致一定数量的乳酸及代谢废物堆积在肌肉中,产生左手无力甚至伴有酸痛的感觉。建议患者适当休息,对左手肌肉进行按摩、理疗或艾灸、熏蒸等,严重者也可以外用活血化瘀膏,使局部乳酸代谢加快,减轻手臂酸软无力症状;...

手臂酸软无力是什么原因
一、可能的直接原因 1. 肌肉疲劳:长时间使用手臂进行重复性工作或剧烈运动,容易导致肌肉疲劳,进而出现酸软无力的症状。2. 神经损伤:手臂的神经受到压迫或损伤,也可能导致酸软无力。例如,颈椎病可能压迫神经,导致手臂不适。3. 营养不良:缺乏必要的营养素,如钾、钙等,也可能导致肌肉功能异常,出现...

手臂酸软是什么原因
颈椎病也可能导致手臂酸软。颈椎的神经与手臂相连,如果颈椎出现问题,如神经根受压,可能会引起手臂的酸痛、麻木或无力感。颈椎病通常与长时间保持不良姿势、颈椎退行性变等因素有关。治疗颈椎病的方法包括物理疗法、药物治疗和改变生活习惯等。3. 神经系统问题 手臂酸软还可能与神经系统问题有关。例如,腕...

右手臂酸软无力是怎么回事
患者右手臂酸软无力常见于以下几种原因:1、右手臂肌肉劳损:这是最常见的病因,病人在劳损后,局部酸性代谢产物会有明显堆积,因此会有神经刺激症状,出现手臂酸软无力的临床表现。通过按摩、热敷以及肌肉拉伸,可以很快使临床症状得以完全性的缓解。2、颈椎病发作:颈椎间盘突出或者椎间孔狭窄压迫刺激神经,...

左手臂突然酸软无力,已经三天了,拿东西时感觉没劲,有种胀胀的感觉...
你现在描述的情况还是颈椎病了,颈椎压迫神经的话就会描述出来你现在所表现的症状。这个时候和你长时间低头玩手机,经常在电脑面前工作,长时间坐着开车,这样一个颈椎,只是时间太长有关。你可以去医院做一下针灸按摩理疗以及颈椎的牵引的治疗,但是这个过程当中一定要注意,就是我上面说的这些不良的习惯要...

右手臂酸软无力,什么原因引起,该如何治疗?
回答:一侧手臂出现酸软无力,多数原因和颈椎病影响神经根有关,其次,可见于臂丛神经损伤。 建议去当地医院外科检查,如果属于颈椎病可以牵引、按摩,如果属于臂丛神经损伤,轻度者可以应用营养神经药物,药物封闭治疗。进行功能锻炼,严重时需要手术,

做完俯卧撑胳膊发软无力为啥
俯卧撑后胳膊发软无力的原因可能有很多。以下是一些可能的原因:1. 乳酸堆积:由于俯卧撑需要用到大量肌肉,特别是手臂和肩部的肌肉,当这些肌肉长时间处于紧张工作状态时,会导致乳酸堆积,从而引发胳膊酸软无力。2. 肌肉劳损:如果俯卧撑的次数过多或者姿势不正确,可能会导致肌肉劳损,从而引发胳膊酸软无力...

为什么我的手臂做一点事情或出点力气过后双手臂就很酸软
缺乏运动,体质差

右手臂酸痛无力什么原因
右手臂的酸痛、无力,通常是由以下几种原因引起:第一、右肩、肘部的外伤,导致肌肉软组织的损伤、神经的损伤等,都可以导致右侧胳膊酸软、无力,这种情况应当到医院进行X光片、CT或者核磁共振的检查来明确病情,针对病情进行治疗。第二、颈椎病,由于颈椎病压迫神经根,可以出现右侧胳膊酸痛、无力的症状,也...

左手酸软无力怎么回事
我们常常也会出现手臂酸痛乏力的状况产生,手臂常常的出现酸痛乏力,是有很多层面的原因导致的,有的情况下病症情况严重的情况下病症较为轻,那麼一旦出现了手臂酸痛乏力,之后按照就没法一切正常的开展体育竞赛或是是工作中针对病人本身而言也是较为苦恼的一件事情,那麼出现了问题究竟由什么原因导致的到底是...

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