拉肚子之后能吃：
1、粥：人们在拉肚子之后最好能够吃一些清淡的流食，因为这些清淡的流食对于消化系统的恢复非常有帮助，而粥就是其中一种比较合适的食物。小米粥和白粥就是其中比较好的选择，因为不仅能够滋养身体，而且还会使肠胃得到一定的休息。
2、红豆：红豆对于止泻有非常好的帮助，尤其是对于那些吃坏东西而引起的腹泻。为此我们可以将红豆煮成粥或者将红豆煮水喝，都是很好的选择。
3、面条：面条也非常适合腹泻的人来吃，但是需要注意的是并不是油腻的干拌面，也不是有肉的臊子面，而是一些清汤挂水的挂面，放一些青菜和鸡蛋即可。
经常拉肚子一定要搞清楚原因，只有这样才能够对症治疗，使病情更加快速的恢复。经常拉肚子也有很多食材可以选择，不仅能够缓解症状，营养也很丰富。
扩展资料：
拉肚子不能吃：
1、拉肚子不能吃粗粮：红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。
拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化（蔬菜纤维根本就不能吸收），在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
2、拉肚子不能吃油腻辛辣的食物：油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。
3、拉肚子不能吃牛奶或海鲜：这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源，比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃，就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。
参考资料来源：
如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。
腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。
此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。
四岁孩子拉肚子吃什么饭菜
四岁的孩子拉肚子，可以吃流质的食物，比如大米粥、小米粥、玉米粥、南瓜粥、面条等，上述食物都比较容易消化，可以减轻肠胃的负担，同时在一定程度上缓解拉肚子的情况。小孩拉肚子还可以喝汤类食物，比如青菜汤等，也可以吃含有维生素的水果，比如苹果，可以煮熟了吃，以缓解拉肚子。另外，注意不可以给孩子...
拉肚子能吃什么饭
拉肚子可以吃低脂、低纤维、易消化的饭菜。详细解释如下：1. 低脂食物：拉肚子时，消化系统的负担相对较重，此时适合摄入低脂的食物，如瘦肉粥、鱼肉羹等。这些食物既不会加重消化系统的负担，又能为身体提供一定的营养和能量。2. 低纤维食物：高纤维食物如蔬菜、水果等在拉肚子期间可能会加重症状。因此...
拉肚子吃什么菜好
拉肚子吃这些菜比较好：1. 清淡易消化的蔬菜：如西红柿、胡萝卜、土豆等。这些蔬菜不会过于刺激胃肠道，有助于缓解腹泻症状。2. 富含纤维的蔬菜：如菠菜、花椰菜等。适量摄入纤维可以帮助调整肠道菌群，有助于恢复肠道健康。3. 含有益生菌的蔬菜：如洋葱、蒜苗等。这些蔬菜含有天然的益生菌，能够增强肠...
拉肚子吃什么食物好 孕妈咪腹泻可以这么吃 - 百度宝宝知道
回答：拉肚子对很多人来说是元气大伤的事情,因此拉肚子期间吃对了食物不但能补充能量还能起到治疗的效果,那么,拉肚子吃什么食物好?对于孕妇来说,腹泻了要如何搭配饮食? 拉肚子吃什么食物好? 在腹泻初期最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;如果是慢性腹泻,...
拉肚子可以吃什么食物
1、腹泻吃什么食物：腹泻的病人一般是吃软的、好消化的食物，这样可以减少对胃肠道的刺激。包括像稀饭、面汤、粥类：大米粥、小米粥都可以，还可以吃一些挂面。但是不要放太多的蔬菜，放太多蔬菜也是不好的，因为蔬菜中富含纤维素，会加重腹泻症状。2、拉肚子时尽量要避免吃一些辛辣刺激性的食物，过凉...
拉肚子吃什么食物好
当你拉肚子时，最好选择易消化、温和的食物。以下是一些适合吃的食物：1. 白米饭：白米饭是一种容易消化的主食，可以帮助缓解胃肠道的负担。2. 面条或粥：面条或粥是另一种容易消化的选项，可以提供营养和水分。3. 干面包或饼干：干面包或饼干可以提供能量，同时容易消化。4. 煮蔬菜：煮熟的蔬菜（...
拉肚子可以吃什么主食
比糊糊和粥类难消化，但总体还是比较好消化的。如果腹泻比较轻微，也可以选择蒸馒头、蒸米饭来作主食，这类食物质地松软，相对好消化。拉肚子可以吃什么主食，严重腹泻时可以吃米汤、面汤等流食，或者是米糊、面糊、米粥等半流食;腹泻不严重时可以选择煮面条，腹泻轻微时可以选择蒸馒头、蒸米饭等主食。
拉肚子后吃什么饭菜好
拉肚子后，建议吃清淡、易消化、低脂肪的饭菜。拉肚子可能会导致身体失去大量水分和电解质，因此饮食应以补充身体所需的水分、营养和能量为主。以下是详细的解释：1. 清淡食物：拉肚子后，胃肠道功能可能受到一定影响，因此建议选择清淡的食物，如稀饭、面条、燕麦等。这些食物容易消化，不会给胃肠道带来...
拉肚子后吃什么饭菜好
拉肚子后吃什么饭菜好 1、主食 腹泻期间的主食最好是选择流食或半流食，比如粥类、米汤、米糊、面汤、面条、藕粉等。尤其是小米粥、山药羹、莲子粉等食物，可以发挥一定的健脾止泻作用，有助于减轻腹泻的症状。需要注意的是，腹泻期间不宜食用粗纤维较多的主食，比如玉米、燕麦、糙米、红薯等粗粮。2、...
拉肚子可以吃什么食物
当出现拉肚子的情况，饮食调整至关重要。首要建议是选择清淡且易于消化的食品，例如煮熟的白粥，细软的面条，或是简单的全麦面包。这些食物能有效减轻肠胃负担，帮助恢复。在蔬菜的选择上，胡萝卜、土豆和南瓜都是不错的选择，它们煮熟后软烂易消化，同时能够提供必要的营养。避免生冷或刺激性强的蔬菜，...
