都说经常使用电脑容易得键盘手，应该怎样预防呢？

上班如何预防键盘手 上班怎么预防键盘手
1、如果想要预防键盘手和鼠标手的发生，最重要的一点就是注意休息，在使用一段时间的电脑后，就要适当的休息10分钟左右的时间。休息是防止键盘手和鼠标手发生的很有效的方法。休息的同时可以缓减眼睛的疲劳，对视力也很有好处。2、做某些特定的动作也对预防键盘手和鼠标手有一定的好处，把两只手同时伸展...

经常面对电脑工作如何预防键盘腕
经常面对电脑工作预防键盘腕的方法：1、键盘应该放置在身体正前方中央位置，以持平高度靠近键盘或者使用鼠标，可以预防腕管受到伤害。2、手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂。3、肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压。4、前臂和肘部应该尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身体...

都说经常使用电脑容易得键盘手,应该怎样预防呢?
要预防键盘手和鼠标手的发生，关键是要休息，在使用一点时间的电脑后，（一般大约40分钟左右的时间），就要休息10分钟左右的时间。休息是防止键盘手和鼠标手发生的很有效的方法。在使用电脑休息的空隙，可以眺望一下远处的风景，这样对改善我们的视力非常有好处。同时还可以做一些手指的体操，来活动一下手...

白领该如何预防键盘腕
白领预防键盘腕的方法：1、注意鼠标和键盘的位置。长期使用电脑的人要注意，鼠标和键盘的位置越高，对手腕的损伤越大；因此要想方设法的降低键盘和鼠标的位置，选择合适的电脑桌最好。2、鼠标距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标和键盘应该不仅放的位置较低，而且要离着身体近一些。如果办公桌的高...

怎么保护敲键盘的手?
要合理安排工作和休息时间。避免长时间连续工作或使用电脑，间隔一定时间进行眼部和手部的放松。可以利用休息时间做一些放松活动，如散步、做瑜伽或进行其他体育锻炼，以减轻身体的紧张。在日常工作中保护敲键盘的手部非常重要。通过正确使用键盘和鼠标、经常伸展手部、选购专业护手用品、保持手部清洁和卫生以及...

长期用电脑的工作人员,该怎样护理自己的手
1.键盘应放置在身体正前方中央位置，避免把键盘斜摆在一边，以与肘持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到过度牵拉;最好选用弧度较大、接触面较宽、有助于力分散的鼠标;2.手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂; 打字时要正对着键盘，否则容易引起手腕过度紧绷;3.肘部工作角度应大于90度...

整天对着电脑的工作要怎么保护自己啊。。
1：面部防护：屏幕易产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，一略增皮肤的抵抗力。2：彻底洁肤：上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜...

长时间在电脑上打字,如何避免手疼?
所以想要避免手疼的话，我们不光是要在电脑的键盘上安装一些比较柔软的东西，一定要注意指甲的修剪，不能留特别长的指甲，而且我们现在也有手指上面有可以护的地方。就比如说我们在弹钢琴的时候，手指都会竖起来，所以说我们依然可以用这样的一种方式在电脑上打字，也会避免我们的手疼。

经常面对电脑的人有什么保护措施?
六是注意保持皮肤清洁 电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。 电脑族的保健 电脑族可多喝 绿茶、菊花茶 电脑族除了多接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用。 长期使用电脑者,易患眼病。

“电脑”职业病是什么?有哪些预防措施?
“电脑”职业病是指：电脑工作者长期使用电脑形成的“反复紧张性损伤症”，以眼、手、腕功能性损伤为主要表现。预防措施：1、坐姿正确 先说一下不是电脑本身引起的问题，而是习惯的坐姿。怎样坐和这样坐的后果完全取决于自己。上班族当心静坐生活方式症。可以坐在低矮的小椅子上或者没有靠背的方凳上，...