结束一段感情该如何恢复心情？

如题所述

不要想着去忘记，你自然而然就会忘了。

在每一段感情结束的时候，我们都会觉得天空都变得灰暗了，自己的人生都变得阴暗了，心情都变得低沉了。

然而一段失败的感情并不会给你带来如此大的伤害，你只不过是暂时性的被自己吓到了而已。

忙碌于自己的生活当中，没必要刻意去忘记。一个人的生活当中，除了恋爱之外，肯定还有很多其他的事情存在。学生要学习，上班族要工作，领导要开会，你还要搬砖。

把你全部的精力都放到自己生活中的其他事情上去，没有必要想着刻意去忘记些什么，在生活的忙碌之中，你自然会慢慢忘记之前的一切。

不刻意去忘记，其实也就相当于不可以去想起，这段感情对你的伤害没有你想象中那么深。你觉得自己会念念不忘一辈子的人，通常会在念念不忘中被遗忘。

每天都用一个阳光的心态来面对生活，对自己说一声辛苦。人生在世每一个阶段都过得很苦，生活确实非常累，但我们却应该过得开心才对。

失恋的时候，对着镜子里的自己说一声辛苦。这么长时间在感情里的付出，得到了一个不太美好的结局，心确实很累，可生活还是要继续，给自己说一声辛苦，然后在心里放过自己。

每天睡前对自己说一声晚安，睡觉的时候就放下一切，什么都不要想，老老实实的进入梦乡。如果睡不着可以吃点钙片，你可能缺钙了。

其实走出一段感情的阴影，没有特别立竿见影的方法。我们只能选择在时间中遗忘，只是可以通过其他方式转移一下注意力，让以往的时间更短暂一些。

去成为一个更好的自己，那段失败的感情，只会成为你脑海里曾经的回忆。