如果患者怀疑自己有抑郁症的表现，比如整天闷闷不乐，心情低落，甚至悲痛欲绝，自杀倾向等，需要及时去正规的医院寻求帮助。
他们并不那么想知道抑郁症是什么，他们想知道的是他们现在所处的状态到底算什么，他们现在所处的状态让他们表现成怎么样，他们现在所处的状态要怎么来解决。我更多感受到的是：他们不知道该怎么办。
临床上不少患者认为自己不开心，就怀疑自己得了抑郁症。其实抑郁症以情绪低落、兴趣缺失为主要症状，同时可能合并全身乏力、对未来悲观、饮食及睡眠的变化，如食欲下降、睡眠减少等，严重者可能会出现自责、自伤，甚至自杀的情绪。
如果出现以上症状，应及时到正规医院就诊，由专业医生进行评估，医生会根据患者状况，给予相应的指导。如果只是单纯有抑郁的情绪，医生会让患者在一定期限内，通过自己的方式进行调整。
如果存在失眠、焦虑、压抑、厌食或是整日没精打采、不想工作或学习、不愿与人打交道等现象时，一定要引起我们的高度重视。当自己出现以上抑郁情绪时，就应怀疑自己是否患上了抑郁症，这时，千万不要恐慌，应沉重和积极面对，努力找出让自己抑郁的原因，并且采用多种方法进行有效治疗。
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
2、有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
3、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
4、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
怀疑自己得了抑郁症，最好去医院看看，不要给自己看病。还是听医生的比较好。
普通医院有心理医生吗？
疑心病。
有一个不幸的原生家庭,又得了重度抑郁症,我的人生从没有过快乐,我的...
首先，不要把事情憋在心里。很多抑郁症患者，多数都是因为心里积压了太多的事情，长期以往，导致心情压抑，就会引发抑郁症。如果觉得自己心里压了很多的事情，不妨大哭一场吧！或者是找个适合做“垃圾桶”的朋友，向他倾诉。将心里积压的事情都讲出来，大哭一场，可以缓解自己不安的情绪，有助舒缓压力，缓...
怀疑自己抑郁了挂什么科
怀疑自己得了抑郁症可以挂精神科或者心理科。因为抑郁症是一种精神障碍,而精神科和心理科主要就是治疗精神障碍的科室,所以抑郁症可以挂精神科或者心理科。但是如果医院没有开设精神科或心理科,也可以去神经内科进行就诊。抑郁症会导致患者出现情绪低落、对什么事都提不起兴趣、郁郁寡欢的现象,同时还会伴随着焦虑、思维...
当察觉自己可能患抑郁症的时候,我们该怎么做?
那如果说发现自己有可能患有抑郁症的时候，就要说服自己多跟朋友出去聚会聊天。因为在跟朋友的聊天过程当中，我们会觉得自己的情绪得到了一些缓解，而且还会相对的变得开心一些。不管是跟朋友聊一些工作，或者是跟朋友聊一些八卦都可以让自己的心情得到放松。因此，不要再一个人窝在家里啦。二、多出去运动如...
怀疑自己抑郁了挂什么科 如何正确识别和治疗抑郁症?
总之，对于怀疑自己抑郁了的患者，应该根据症状的具体情况选择合适的科室就诊。同时，也要注意抑郁症的预防，例如保持良好的生活习惯、积极参加社交活动、学习压力管理等，以保持心理健康。2. 精神科 如果抑郁症症状较为严重，例如出现自杀念头等，建议挂精神科。精神科医生是专业的心理医生，能够为患者提供...
...已经知道挂精神心理科了,可是没有勇气去,该怎么办?
因此，我建议你，当前你需要考虑的是先帮助自己寻求我为你提供的精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你在作出初步诊断的同时，让你能有效地消除导致你产生抑郁症的心理因素，增强你的心理素质，然后，再考虑到医院精神科寻求医生的药物治疗，这样，会更有利于你怀疑自己所得抑郁症的治疗和康复。
老怀疑自己得了抑郁症怎么治?
这种情况还是需要明确原因的，比如总是怀疑自己有了抑郁症，那么是不是真的有抑郁症，这种情况就需要做精神检查，比如这种症状是不是符合抑郁症的严重程度，还有抑郁症的症状表现。如果确实的话，就需要按照抑郁症来治疗。但是如果检查各方面并没有明确的抑郁症的症状表现，但是总是控制不住的去怀疑，就...
我怀疑自己得了抑郁症,我可以去看医生吗
怀疑得了抑郁症，可以去正规医院看心理医生，你也可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。抑郁症的症状主要是以下几方面...
医生我怎么怀疑自己得了抑郁症,
心理分析：你好，如果怀疑自己得了抑郁症，也不要担心害怕，建议去正规的精神医院就医，医生会根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。心理指导：如果确诊为抑郁症，通过治疗并且配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。
怀疑自己抑郁时应该怎么办?
当你开始怀疑自己可能患有抑郁症时，以下步骤可以帮助你应对：1. **寻求专业意见**：联系心理健康专业人士，如心理医生或精神科医师，以获得准确的评估和诊断。2. **进行健康检查**：考虑进行全面身体检查，因为抑郁症有时与身体健康问题相关联。3. **与亲近的人沟通**：向家人和朋友开放，分享你的...
怀疑自己得了抑郁,该怎么办?
你好这位朋友：很理解你的心情！你想辞职，但是，辞职后很难找到这样的工作。那么，第一个要解决的问题就是先解决自己的心理问题。解决思路如下：1 学会倾诉和寻求帮助，包括专业心理咨询师的帮助，不要不好意思，性格内向的人往往会自己承担责任，再多的压力也是自己抗！不要这样，别让自己很累。2 ...
