1、不挑垃圾，温柔全收。
眼神专注、表情认真，情绪跟着对方走，时而认同，时而同情，这才能勾起倾诉者大吐、特吐的冲动，说出内心真实感受、抱怨和苦恼，将你当成他的知心朋友；相反如果你表情僵硬外加机械式的询问，会让对方失去倾诉的欲望。
2、收好垃圾，控制自嗨。
不打断、不讲大道理，不必追问非得出个缘由，尽量不随意打断对方。控制自己表态，评论的冲动，有的人听着听着总会忍不住将自己的看法、观点balabala吐个没完，最后，搞的两人都郁闷，想吐的没吐，不想吐的吐一堆。
3、专业心态，守住套路。
一个专业的垃圾筒，倾听时要适时加入一些语气助词、附和表示你的认真：哦、啊、嗯！为什么？这么回事啊！然后得时刻展现出你的耐心和认同，对方才会把他憋在心里的不满、不爽、不开心情绪，尽情发泄出来一吐为快。
关键时刻要用同理心表示你的理解了他的情绪和想法，比如原来如此啊、没有关系的、跟本不是你的问题嘛。。。。对方一一吐完后，就会有一种释放的轻松感，你会成为他心里的安慰专家。
点评：
人有被聆听的需要，特别是女性。常听到有人说：“跟你一讲，我心情好多了！”所以安慰人，听比说更重要，温柔聆听的耳朵有时候比逻辑清楚的脑子更有用。
情绪层 ~ 陪聊
例子
我被甩了，我真倒霉。对于这类失恋的人，我们可能会安慰：“旧的不去新的不来，为了一棵树放弃一片森林，那你才亏大了；三条腿蛤蟆不好找，两条腿的男人满街跑，马上又会有适合你的人”之类的话。
对于此类型寻求安慰者，我们大致有几个方向可以参考：对比、吐槽、畅想未来等等
有时候倾诉者只是有些观念没有想通，通过开导和分析帮他疏通理顺思路就好了。而有些时候倾诉者只是被一些情绪困住，帮他化解、厘清、放下这股情绪就没事了。要识别他的症状，是情绪困扰，还是问题障碍，或两者皆有。
当然，这需要站在对方的角度考虑，他为什么而难过？他的忧虑是什么？
1、对比：
分享一个比他更惨、更可怜、更不好的例子来对比，让他心态平衡，引导往好的方面去想，重拾他的信心。
比如，
“ 我比你更倒霉，我都被人甩了八次！每次我还没明白怎么回事儿呢，就被人给踹了！想想就来气。”
2、吐槽
当对方情绪满满，不必费心去帮他分析事情前因后果，问题出在哪儿。只要站好队，鼓足气，陪他一起吐槽、骂娘，他吐漏了你补充，他吐淡了你加强，他吐累了你替补，几个回合下来，对方定会觉得你就是他此生的加多宝王老吉，高山流水巧遇知音，她的心情自然也会缓解很多。
比如：
《失恋33天》王小贱陪小仙骂陆然：什么什么意思呀，上班路上拦，下班家门口堵，不接你电话就改写信，你够古典的呀，平时也就算了，还闹到这儿来，就算你不懂法，她旁边还站着一喘气的呢，你瞎呀！
3、鼓励
鼓励的技巧在于，肯定对方的优点、潜力和价值，相信对方未来的表现。有时候一些小动作也可以传递鼓励，比如眼神注视、点头、微笑、拍肩膀等等。
比如：
《奋斗》夏琳鼓励陆涛：陆涛---如果我一辈子穷困，你还会爱我吗? 夏琳--如果你一辈子努力，即使穷困我也还爱你。
4、开导
开导的前提是你要有一定的生活阅历和经验，至少比对方要多一点。开导有两个要点，一是开解问题，通过分析、举例等形式找问题原因，指出解决的方法。
多说一句，要让对方认清问题，领会方法，有的时候要用说的、教的，有的时候要通过批的、骂的才管用哦！二是疏导情绪，通过安慰关心让对方走出状况。
安慰朋友心情不好的简语 适合安慰人的句子
1、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向道的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。2、人生在世，难免有些磕磕碰碰不尽人意之事，当你身心俱惫万般沮丧时，一句安慰的话语犹如黑暗中的一缕阳光，带给我们希望、鼓励与温暖。3、事情你做着还顺利吧？工作...
朋友不开心时安慰的话
1、如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。2、当世界对你背过身去，不要伤心，他在酝酿给你一个更美的拥抱。或许总有一段时间，会诸事不顺，整日都是阴云密布，但是不要失望，荡气回肠是为了最美的平凡。3、当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得每个人都有...
当朋友不开心时,我应该怎么安慰他们?
当朋友不开心时，我会采取以下方法来安慰他们：1. 倾听：给予他们充分的关注，耐心地听他们倾诉，让他们感受到自己的情绪得到了重视。2. 同理心：设身处地地理解他们的感受，让他们知道你能体会到他们的痛苦。3. 提供支持：告诉他们你会一直在他们身边，为他们提供帮助和支持。4. 给予建议：如果他们...
朋友心情不好安慰语句
3、鼓励是滋润心灵的佳酿，宽容是心灵相连化成的彩虹，问候是滋润友情的甘露，安慰是心心相印的源泉。让最温馨的问候环绕你，让最美的祝福陪伴你！4、朋友，让我们一起努力，把痛苦撕开，让快乐涌出；把伤心剥离，让兴奋涌出；把郁闷清除，让轻松涌出。愿你开心！5、忘记那些令人不快的事情吧！连上帝都...
安慰朋友的暖心句子 开导心情不好暖心的话
6、你是天空里的一片云，一不小心投入我的心，你不是故意，而我将收藏一辈子。你不是有意，而我却十分珍惜。7、生命只有开始和结束，而学习只有开始，成功只有结束，用生命开始侵染知识的道路，用成功的结束开通生命的开始，永不放弃。8、送你安慰，消除疲劳;送你祝福，幸福美好;送你快乐，日子逍遥...
安慰朋友心情不好的话
1、做人一定要经得起谎言，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最后就用笑来伪装掉下的眼泪。有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。2、时时刻刻在心底默念，对你的爱今生不变；为你愿把百味尝遍，为你奔波不知疲倦；把你的一切珍藏...
朋友心情不好如何安慰
当朋友心情不好时，我们可以用以下方法安慰他们：1. 倾听：给他们一个说出心里话的机会，耐心倾听他们的烦恼，不要打断或急于给建议。2. 表达关心：让他们知道你在乎他们的感受，可以说“我知道你现在心情不好，我想陪着你”等。3. 避免指责：不要责怪他们为什么心情不好，那样会让他们感觉...
当朋友不开心时,我该如何安慰朋友?
当朋友不开心时，我会采取以下方法来安慰他们：1.倾听：首先，我会认真倾听他们的诉说，让他们感受到有人关心和理解他们的感受。2.表达关心：告诉朋友我在乎他们的感受，希望他们能够感到安慰和舒适。3.提供建议：根据朋友的具体情况，我会提供一些建议和想法，帮助他们从不同的角度看待问题。4.分散注意...
当朋友不开心时,该怎么安慰他们呢?
当朋友不开心时，我们可以采取以下方法来安慰他们：1. 倾听：给予他们充分的关注，认真倾听他们的心声，让他们感受到你的关心。在倾听的过程中，不要急于提供建议，有时候，倾诉就是很好的排解方式。2. 表达关心：用言语和行动表达你对他们的关心。例如，关心地问候、鼓励他们，或者为他们做一些实际的事情...
当朋友不开心的时候怎么安慰他们呢?
当朋友不开心时，我会通过以下方式安慰他们：1. 倾听和理解：我会给予朋友足够的时间和空间，倾听他们的烦恼和不快。我会尽可能地理解他们的感受，不打断他们的诉说，并表达对他们的支持和在乎。2. 表达关心和支持：我会表达出我对朋友的关心和支持，并鼓励他们坦诚表达自己的感受。我会告诉他们我愿意...
