为什么心理越是不想一件事情，确总是想起，不受控制呢？

因为有很多时候正是自己刻意的去这样想，时间久了就容易出现问题的，个人觉得还是应该要调整好自己的心态比较不错。

人的心理就是这样的奇怪，有的时候越不想要自己想一件事心里往往就越会去想，这个时候我们要做的应该是用另外一件事进行代替，比如说可以看个电影或者是出门转一转，注意力被别的事情吸引，自然就不会再去紧盯着一件事不放了

这是心理学一个概念，如果让你不要想起睡眠两个字，你脑子里一定会想睡眠两个字的。就是越不让你想，你越会想，同时还会经注意力放在这样的事情上。你应该选择一张纸，写上这样的事情，然后把它放入一个箱子里锁上，不去管。这样你不会再想起来了。

因为你心里根本放不下这件事情，所以总会不经意间的想起来。