心太细，想太多怎么办？今天得了咽炎我工作状态差，我觉得自己没做好，心里很难受（如下）

心太细,想太多怎么办?今天得了咽炎我工作状态差,我觉得自己没做好,心...
如果觉得不好意思让别人面对自己的失误，那就当别人对自己无缘无故发怒火的时候微笑面对就可以了，就当是自己对别人发火的补偿。

...就像受了巨大刺激一样,越来越严重,而且我也说不出来,怎么办...
一、转移注意力 如果我们的心里有了不良的情绪或者是心情烦躁的时候，在这个时候我们要适当的去转移一些注意力，这样的话是有效的可以改善我们的心境，可以让我们的心情变得更加轻松和愉悦起来，可以将注意力转移到别的事物当中。这样的话也可以慢慢的去缓解自己不良的情绪，所以当我们遇到一些焦虑紧张的事情...

...做什么都做不好,又怕吃苦,我很害怕工作怎么办?
第三，培养兴趣爱好，做一些自己喜欢的事，给生活添一点乐趣，这个很重要，没有乐趣的人生有什么意思。有了快乐才能承受更多的不快乐，在你累了的时候这些东西都能成为你的避风港。第四，寻求帮助，人是群体动物，一个人能做的事有限，行动力也有限。有困难记得向周围的人求助，父母，亲戚，朋友，不要...

内心太敏感,想法太多的人,会失去什么?
二：容易失去正向的友谊。建立朋友关系的方法有很多种，通常都是性格、兴趣相近，相互忠诚，能够信赖，也会替对方着想。玻璃心的人有时过分放大了「替对方想」的面向，对朋友的关心，反成了压力和纠缠；再者，一些有心人，很容易会利用敏感族的玻璃心，或做出过分的要求，或者轻易借故用一些简单理由来搧...

觉得自己是个废物性格内向没朋友工作做不好情商还低得罪人老让父母操心...
觉得自己是个废物，性格内向，没有朋友，工作做不好，情商还低，得罪人，老让父母操心，说明你的情商低，而且性格内向，想要改变这种状况，需要你多参与社会活动，从活动中提高自己的交际水平以及自己的情商，更主要的是，在工作中抓住一切机遇，让自己的专业能力提升 ...

...觉得自己越来越差,想改变却怎么也改变不了我该怎么办?
其实每一个人都有这个阶段，因为人的情绪也是有周期的，有高涨期也有低潮期。你近期可能处于情绪的低潮期，所以你不要太在意，或者因为这些事情而怀疑自己，这是很正常的，但是处于低潮期的时候，我们应该多鼓励自己，不要往其他的不好的方向去想，很正常。相信自己一定可以的。

觉得自己不优秀,总感觉会说错话,经常自我攻击,很痛苦怎么办?
第一，觉得自己不够优秀，总感觉说错话，其实每个人都经历过这个阶段，当我们刚工作的时候，或者是刚刚接触到一个新的工作岗位的时候，往往由于自己的业务不熟练，总觉得自己没有别人做得好，这些都是可以理解的。随着时间的延长，我们对工作内容的熟悉，你就会发现你可以和他们做的一样好，一样的优秀...

上班不在状态,心太乱,工作没有得到我想要的岗位,女朋友也没有,30岁...
所以你一直上班都不在状态。心太乱。我想跟你说的事。正因为是这样。所以你要怎样才能改变呢？当然就是要在自己不想要的这个工作岗位上面干出不一样的成绩呀。如果你在这个你并不太感兴趣的岗位上面。也能够把岗位工作干的更好。那么我告诉你，你的女朋友会有的。你想要换新的岗位。也会有机会的。

心中负面情绪太多,总爱胡思乱想怎么办?
1、拓展自己的社交圈子 作为一个白领，在做好工作的同时，多培养一些兴趣爱好，比如：你可以利用工作之余，学习一下唱歌、练习一下绘画，转移一下注意力。同时利用这些兴趣爱好多接触一些志同道合的朋友，了解他们的生活状况，生活方式，从互相的交流和吐槽中放空自己，时间久了，你会发现你的那点烦恼...

有时候遇到一点不如意的事就会想起很多,怎么办,好怕自己得病?
特别是一些安全感低的人,这些人的情况往往会更严重,因为这种情况经常发生的话,对人体会造成一定的影响,比如每天情绪低落,总是担惊受怕,这样的状态下,无论做什么事,出现变故的几率都会更大。 其实说简单也简单,说难也难,因为这得看个人,看你自己能不能想开,不要每天总是有太多不好的想法。 如果你一边在怕,...